Wandelen in de herfst: dit zijn mooie bossen en natuurgebieden om in te lopen
In het voorjaar en in de zomer trekken we er vaker op uit dan in de herfst of winter. Het…
Meer
wandelen
Rode vlekken op de benen tijdens het wandelen? Dat kan deze oorzaken hebben
Wie (bij warm weer) langere stukken wandelt, krijgt weleens te maken met rode, soms jeukende vlekken op de benen. Dat…
Meer
105e Nijmeegse 4Daagse is weer als vanouds: volg de tocht via MAX Vandaag
De 3e week van juli, traditiegetrouw rood omcirkeld in de Nijmeegse agenda’s, staat weer voor de deur. 47.000 deelnemers uit…
Meer
De voor- en nadelen van lage en hoge wandelschoenen
Om probleemloos langere stukken te lopen, zijn goede wandelschoenen vereist. Maar kunnen dat beter lage of hoge exemplaren zijn? We…
Meer
5 veel voorkomende blessures bij het wandelen: hoe kunt u ze voorkomen en verhelpen?
Wandelen is een gezonde, ontspannende en laagdrempelige bezigheid. Maar helaas kunt u, net als bij andere sporten, blessures overhouden aan…
Meer
Blue Monday deprimerende dag? Zo maakt u er alsnog wat van
Er is op Blue Monday genoeg om niet vrolijk van te worden. De feestdagen liggen alweer even achter ons, goede…
Meer
Wandelen bij gladheid? Zo voorkomt u uitglijders
Het kan behoorlijk glad worden op stoepen en wegen wanneer het sneeuwt en vriest. Daar is soms zelfs geen strooizout…
Meer
Wat te doen als u een wolf tegenkomt tijdens het wandelen?
Waar we eerst nog te maken hebben met een enkele wolf, verspreid over het land, zitten we inmiddels in een…
Meer
Bankhangen en voeten op tafel: waarom is het zo slecht voor ons?
U heeft het misschien al wel eens gehoord: zitten is het nieuwe roken. Een actieve levenshouding helpt namelijk om lichamelijke…
Meer
De bronst van edelherten is weer begonnen, dit is het en hier kunt u het (veilig) bekijken
Aan het einde van de zomer gaat het edelhert op zoek naar liefde. Vanaf half september begint dan de bronst…
Meer