Helpt wandelen tegen lage rugpijn? Het antwoord is: ja!
Meer dan de helft van de Nederlanders krijgt ooit te maken met lage rugpijn. De oorzaak is niet altijd duidelijk,…
Meer
wandelen
Wandelen, hardlopen of fietsen: welke bewegingsvorm past het beste bij u?
Regelmatig bewegen houdt u zowel fysiek als mentaal gezond. Dat geldt voor jong en oud(er). Het is daarom goed om…
Meer
Walk ’n Roll: speciale wandelingen voor mensen met en zonder lichamelijke beperking
De Zonnebloem bestaat in 2024 75 jaar. Om dat te vieren, organiseren lokale afdelingen toegankelijke wandelingen. Tijdens deze Walk ’n…
Meer
Eens ergens anders wandelen? Kies eens voor vlonderpaden
Wandelen in de natuur is een fijne bezigheid. Het is goed voor onze gezondheid, zowel mentaal als fysiek. We hebben…
Meer
Genieten van de natuur en de rust, zo gezond zijn stiltewandelingen
Wandelen is goed voor lichaam en geest. Het houdt het lichaam gezond en de hersenen fit. Dat kunt u combineren…
Meer
Veilig de hond uitlaten in het donker, zo lukt dat
Wanneer de dagen korter worden en het ’s ochtends langer donker is en ’s avonds de zon eerder ondergaat, moet…
Meer
Hongerklop tijdens het wandelen of fietsen, zo voorkomt u ‘de man met de hamer’ en zo lost u het op
Bij inspanning, zoals wandelen of fietsen, is het belangrijk dat het lichaam daar voldoende energie voor heeft. Anders kan er…
Meer
Wandelen in de herfst: dit zijn mooie bossen en natuurgebieden om in te lopen
In het voorjaar en in de zomer trekken we er vaker op uit dan in de herfst of winter. Het…
Meer
Rode vlekken op de benen tijdens het wandelen? Dat kan deze oorzaken hebben
Wie (bij warm weer) langere stukken wandelt, krijgt weleens te maken met rode, soms jeukende vlekken op de benen. Dat…
Meer
105e Nijmeegse 4Daagse is weer als vanouds: volg de tocht via MAX Vandaag
De 3e week van juli, traditiegetrouw rood omcirkeld in de Nijmeegse agenda’s, staat weer voor de deur. 47.000 deelnemers uit…
Meer