Vaak blaren na het wandelen? Schapenwol kan dit voorkomen
Ook al zijn schoenen goed ingelopen of wandelt u regelmatig, sommige voeten ontkomen gewoon niet aan blaren. Goede sokken en…
Meer
wandelen
Gezwollen handen en dikke vingers tijdens het wandelen voorkomen
Hoewel het niet gevaarlijk is, kunnen gezwollen handen en dikke vingers tijdens het wandelen erg onplezierig zijn. Stijve vingers maken…
Meer
Helpt wandelen tegen lage rugpijn? Het antwoord is: ja!
Meer dan de helft van de Nederlanders krijgt ooit te maken met lage rugpijn. De oorzaak is niet altijd duidelijk,…
Meer
Wandelen, hardlopen of fietsen: welke bewegingsvorm past het beste bij u?
Regelmatig bewegen houdt u zowel fysiek als mentaal gezond. Dat geldt voor jong en oud(er). Het is daarom goed om…
Meer
Walk ’n Roll: speciale wandelingen voor mensen met en zonder lichamelijke beperking
De Zonnebloem bestaat in 2024 75 jaar. Om dat te vieren, organiseren lokale afdelingen toegankelijke wandelingen. Tijdens deze Walk ’n…
Meer
Eens ergens anders wandelen? Kies eens voor vlonderpaden
Wandelen in de natuur is een fijne bezigheid. Het is goed voor onze gezondheid, zowel mentaal als fysiek. We hebben…
Meer
Genieten van de natuur en de rust, zo gezond zijn stiltewandelingen
Wandelen is goed voor lichaam en geest. Het houdt het lichaam gezond en de hersenen fit. Dat kunt u combineren…
Meer
Veilig de hond uitlaten in het donker, zo lukt dat
Wanneer de dagen korter worden en het ’s ochtends langer donker is en ’s avonds de zon eerder ondergaat, moet…
Meer
Hongerklop tijdens het wandelen of fietsen, zo voorkomt u ‘de man met de hamer’ en zo lost u het op
Bij inspanning, zoals wandelen of fietsen, is het belangrijk dat het lichaam daar voldoende energie voor heeft. Anders kan er…
Meer
Wandelen in de herfst: dit zijn mooie bossen en natuurgebieden om in te lopen
In het voorjaar en in de zomer trekken we er vaker op uit dan in de herfst of winter. Het…
Meer