Experts maken zich zorgen over gebruik melatoninepillen
Wie niet goed slaapt, kan zich wenden tot een heel scala aan slaapmiddelen die een goede nachtrust beloven. Melatoninepillen zijn…
Meer
slapen
Dit doet de lengte van een middagdutje met uw lichaam en geest
Niets zo fijn als een middagdutje. Naast fijn, is het ook vooral goed voor lichaam en geest. Vooral het moment waarop…
Meer
Samen slapen of alleen, wat is beter voor een goede nachtrust?
Niets zo gezond als een goede nachtrust. Want in onze slaap herstellen we, verwerken we de dag en laden we…
Meer
Slapen in het vliegtuig? Met deze tips lukt het (hopelijk) wel
Om na een lange vlucht nog een beetje fit op de bestemming aan te komen, scheelt het een hele hoop…
Meer
Ziet u op tegen de hitte? Bekijk tips om te warme dagen door te komen
Als we in Nederland te maken hebben met flink zomerse, of zelfs tropische temperaturen, breekt voor veel mensen een zware…
Meer
Slaaptekort niet opgelost door bijslapen in het weekend
U kent het wel. U heeft een week hard gewerkt. Vroeg op en soms net iets te laat naar bed…
Meer
Wat is beter voor de gezondheid: de zomer- of wintertijd?
De einde is in zicht voor de zomer-of wintertijd. De Europese Unie is van plan om per 2019 een einde…
Meer
10 tips om beter te slapen
Te vroeg wakker worden, moeilijk in slaap komen of juist midden in de nacht wakker worden: voor 1 op de…
Meer
Slaapproblemen: 1 op de 5 Nederlanders heeft ze
Het is Wereld Slaapdag, een dag waarop aandacht wordt gevraagd voor het belang van slapen. Het is ook op deze…
Meer
Lekker slapen door daglicht
Wie ’s nachts diep en ononderbroken wil slapen doet er goed aan om overdag naar buiten te gaan. Daglicht heeft…
Meer