slapen Archieven - MAX Vandaag

Lezen kan het risico op dementie verkleinen

Is het nog niet zo lang geleden heel normaal dat we met een boek in de hand zitten, tegenwoordig kiezen…

Uit onderzoek van het Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS) blijkt dat steeds meer Nederlanders kampen met slaapproblemen. Maar liefst…

Wie door een plotseling opzettende trek met een knorrende maag naar bed gaat kan moeilijk de slaap vatten. Dan nog…

Stress. We hebben er allemaal wel eens last van. Af en toe een beetje stress kan geen kwaad, maar als…

Wie niet goed slaapt, kan zich wenden tot een heel scala aan slaapmiddelen die een goede nachtrust beloven. Melatoninepillen zijn…

Niets zo fijn als een middagdutje. Naast fijn, is het ook vooral goed voor lichaam en geest. Vooral het moment waarop…

Niets zo gezond als een goede nachtrust. Want in onze slaap herstellen we, verwerken we de dag en laden we…

Om na een lange vlucht nog een beetje fit op de bestemming aan te komen, scheelt het een hele hoop…

Om vakantiefiles en -drukte te vermijden stappen velen midden in de nacht in de auto op weg naar de vakantiebestemming….

Zonder slaap kunnen we niet goed functioneren. Gemiddeld brengen we een derde van ons leven slapend door en dat is…