Dit is waarom een ouderwetse wekker beter is dan de wekker op uw telefoon
We leven in een tijdperk waarin we van alles kunnen regelen met onze smartphone: van contactloos betalen tot aan de…
Meer
slapen
Zo wordt u ’s nachts minder vaak wakker
Midden in de nacht (meerdere keren) wakker worden en weer moeilijk in slaap vallen is een probleem dat veel mensen…
Meer
Merijn van de Laar: “Als we op de klok kijken, duurt het gemiddeld 20 minuten langer om in slaap te vallen”
1 op de 5 Nederlanders heeft moeite met slapen, maar ook buiten Nederland is dit een veel voorkomend probleem. Hoe…
Meer
Helpt warme melk om beter te slapen?
Het advies om een beker warme melk te drinken om beter te slapen gaat al heel lang mee. Ook wordt…
Meer
Hoe zit het? Waarom gaat bij snoozen de wekker na 9 minuten weer?
Ogenschijnlijk simpele vragen zijn vaak het moeilijkst om te beantwoorden. In de rubriek Hoe zit het? proberen wij elke week…
Meer
Kan een avondmens zomaar een ochtendmens worden?
“Maak ook de ochtendmens in je wakker!” Misschien heeft u deze reclamecampagne van een bekende zuivelproducent wel voorbij zien komen,…
Meer
Waarom onthoudt de één wel een droom en de ander niet?
Wakker worden en uw droom nog onthouden. De één kan het wel, de ander vergeet wat de droom was zodra…
Meer
Hebben we ’s zomers minder slaap nodig?
Zonder slaap kunnen we niet goed functioneren. Gemiddeld brengen we een derde van ons leven slapend door en dat is…
Meer
Wat moet u doen als u ’s nachts wakker wordt en niet meer kunt slapen?
Goed slapen is belangrijk voor hoe we ons voelen. We hebben de rust nodig om de dag erna goed te…
Meer
Kan het kwaad om sokken te dragen tijdens het slapen?
Houden uw koude voeten u weleens uit uw slaap? Dan kunnen sokken uitkomst bieden. Er zijn zelfs zogenoemde bedsokken te…
Meer