Wat moet u doen als u ’s nachts wakker wordt en niet meer kunt slapen?
Goed slapen is belangrijk voor hoe we ons voelen. We hebben de rust nodig om de dag erna goed te…
MeerGoed slapen is belangrijk voor hoe we ons voelen. We hebben de rust nodig om de dag erna goed te…
MeerHouden uw koude voeten u weleens uit uw slaap? Dan kunnen sokken uitkomst bieden. Er zijn zelfs zogenoemde bedsokken te…
MeerDe weersomstandigheden hebben een behoorlijke invloed op hoe we slapen. Denk aan een flinke onweersbui, die ons donderend en bliksemend…
MeerNa verloop van tijd kunnen er op uw hoofdkussen gele plekken ontstaan. Dit is niet zo hygiënisch, dus het is…
MeerWanneer en hoe kunt u een powernap doen? Hoelang moet deze duren? Heeft het voordelen voor uw gezondheid? En welk…
MeerSommige aandoeningen bestaan al eeuwenlang, andere zijn juist in de moderne tijd ontstaan. De slaapstoornis orthosomnia past in die laatste…
MeerEen elektrische deken is lekker om uw bed alvast voor te verwarmen of te gebruiken als kleedje op de bank….
MeerAls we slapen, willen we over het algemeen dat het stil is. Want elk geluid kan u wakker maken. Een…
MeerOok als u slaapt, is uw onderbewuste altijd waakzaam. Daardoor kan het gebeuren dat u in uw slaap extra scherp…
MeerWe weten eigenlijk allemaal wel dat een kop koffie drinken in de avond niet heel goed is voor onze nachtrust….
Meer