Zoveel invloed hebben weersomstandigheden op onze slaap
De weersomstandigheden hebben een behoorlijke invloed op hoe we slapen. Denk aan een flinke onweersbui, die ons donderend en bliksemend…
Meer
slapen
Zo krijgt u uw vergeelde hoofdkussen weer stralend wit
Na verloop van tijd kunnen er op uw hoofdkussen gele plekken ontstaan. Dit is niet zo hygiënisch, dus het is…
Meer
De (militaire) powernap: waarom, wanneer en hoe?
Wanneer en hoe kunt u een powernap doen? Hoelang moet deze duren? Heeft het voordelen voor uw gezondheid? En welk…
Meer
Orthosomnia, waarom komt deze slaapstoornis juist nu zo vaak voor?
Sommige aandoeningen bestaan al eeuwenlang, andere zijn juist in de moderne tijd ontstaan. De slaapstoornis orthosomnia past in die laatste…
Meer
Let hierop als u een elektrische deken gebruikt
Een elektrische deken is lekker om uw bed alvast voor te verwarmen of te gebruiken als kleedje op de bank….
Meer
Wat kunt u doen als uw partner snurkt?
Als we slapen, willen we over het algemeen dat het stil is. Want elk geluid kan u wakker maken. Een…
Meer
Waarom uw brein juist extra alert is als u slaapt
Ook als u slaapt, is uw onderbewuste altijd waakzaam. Daardoor kan het gebeuren dat u in uw slaap extra scherp…
Meer
Tot deze tijd kunt u koffie drinken zonder slecht te slapen
We weten eigenlijk allemaal wel dat een kop koffie drinken in de avond niet heel goed is voor onze nachtrust….
Meer
Wat is slaapangst en hoe komt u er weer van af?
Regelmatig slapen is één van de belangrijkste pijlers onder onze gezondheid. Als u last heeft van slaapangst, is dat dus…
Meer
Met pyjama aan in bed of toch naakt? De voor- en nadelen
Slaapt u het liefst met een pyjama aan of juist helemaal naakt? Iedereen heeft een eigen voorkeur. Maar wat zijn…
Meer