Zo kunt u uw dromen onthouden en ervan leren
Dromen doen we allemaal. Wie denkt dat dit niet zo is, heeft het mis. Het enige verschil is dat niet…
Meer
slapen
Dit gebeurt er als u uw beddengoed niet regelmatig verschoont
Een fris opgemaakt bed met schone lakens, niets slaapt zo heerlijk. Dat alleen al is een goede reden om uw…
Meer
Knarst u ’s nachts met uw tanden? Zo komt u er vanaf
Krijgt u weleens te horen dat u met uw tanden knarst in uw slaap, of heeft u zelf het idee…
Meer
Het verouderingsproces is niet te stoppen, misschien wel te vertragen
We willen allemaal oud worden, maar niet oud zijn. Ouder worden kent veel mooie kanten, maar komt ook met gebreken….
Meer
Worden we echt wat wijzer van piekeren?
Iedereen piekert. De een doet het sporadisch, de ander wordt er nachtenlang door uit zijn of haar slaap gehouden. Wat…
Meer
Snurkt u? Hier kan dat door komen
Bent u regelmatig aan het snurken? Dat is niet alleen een vervelende stoorzender tijdens het slapen, maar het kan ook…
Meer
Nog moe wanneer u wakker wordt? Hier komt dat door
Komt u uw bed ’s ochtends ook maar lastig uit? Dan bent u niet de enige, maar wat is de…
Meer
Gevoel van vallen in uw slaap? Hier wordt het door veroorzaakt
Misschien herkent u het wel, u schrikt opeens wakker, omdat u het gevoel heeft dat u een vrije val maakt….
Meer
De verwarming’s nachts aan in de slaapkamer. Goed of niet?
Met het dalen van de temperatuur draait de verwarming weer op volle toeren. Want niets zo behaaglijk als een verwarmd…
Meer
Lezen kan het risico op dementie verkleinen
Is het nog niet zo lang geleden heel normaal dat we met een boek in de hand zitten, tegenwoordig kiezen…
Meer