Hebben we ’s zomers minder slaap nodig?
Zonder slaap kunnen we niet goed functioneren. Gemiddeld brengen we een derde van ons leven slapend door en dat is…
Meer
slapen
Wat moet u doen als u ’s nachts wakker wordt en niet meer kunt slapen?
Goed slapen is belangrijk voor hoe we ons voelen. We hebben de rust nodig om de dag erna goed te…
Meer
Kan het kwaad om sokken te dragen tijdens het slapen?
Houden uw koude voeten u weleens uit uw slaap? Dan kunnen sokken uitkomst bieden. Er zijn zelfs zogenoemde bedsokken te…
Meer
Zoveel invloed hebben weersomstandigheden op onze slaap
De weersomstandigheden hebben een behoorlijke invloed op hoe we slapen. Denk aan een flinke onweersbui, die ons donderend en bliksemend…
Meer
Zo krijgt u uw vergeelde hoofdkussen weer stralend wit
Na verloop van tijd kunnen er op uw hoofdkussen gele plekken ontstaan. Dit is niet zo hygiënisch, dus het is…
Meer
De (militaire) powernap: waarom, wanneer en hoe?
Wanneer en hoe kunt u een powernap doen? Hoelang moet deze duren? Heeft het voordelen voor uw gezondheid? En welk…
Meer
Orthosomnia, waarom komt deze slaapstoornis juist nu zo vaak voor?
Sommige aandoeningen bestaan al eeuwenlang, andere zijn juist in de moderne tijd ontstaan. De slaapstoornis orthosomnia past in die laatste…
Meer
Let hierop als u een elektrische deken gebruikt
Een elektrische deken is lekker om uw bed alvast voor te verwarmen of te gebruiken als kleedje op de bank….
Meer
Wat kunt u doen als uw partner snurkt?
Als we slapen, willen we over het algemeen dat het stil is. Want elk geluid kan u wakker maken. Een…
Meer
Waarom uw brein juist extra alert is als u slaapt
Ook als u slaapt, is uw onderbewuste altijd waakzaam. Daardoor kan het gebeuren dat u in uw slaap extra scherp…
Meer