Slaapproblemen? Misschien helpen deze tips
Uit onderzoek van het Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS) blijkt dat steeds meer Nederlanders kampen met slaapproblemen. Maar liefst…
Meer
slapen
Honger voor het slapen? Een banaan eten is dan een goede keuze
Wie door een plotseling opzettende trek met een knorrende maag naar bed gaat kan moeilijk de slaap vatten. Dan nog…
Meer
Kunnen we door stress aankomen?
Stress. We hebben er allemaal wel eens last van. Af en toe een beetje stress kan geen kwaad, maar als…
Meer
Experts maken zich zorgen over gebruik melatoninepillen
Wie niet goed slaapt, kan zich wenden tot een heel scala aan slaapmiddelen die een goede nachtrust beloven. Melatoninepillen zijn…
Meer
Dit doet de lengte van een middagdutje met uw lichaam en geest
Niets zo fijn als een middagdutje. Naast fijn, is het ook vooral goed voor lichaam en geest. Vooral het moment waarop…
Meer
Samen slapen of alleen, wat is beter voor een goede nachtrust?
Niets zo gezond als een goede nachtrust. Want in onze slaap herstellen we, verwerken we de dag en laden we…
Meer
Slapen in het vliegtuig? Met deze tips lukt het (hopelijk) wel
Om na een lange vlucht nog een beetje fit op de bestemming aan te komen, scheelt het een hele hoop…
Meer
Ziet u op tegen de hitte? Bekijk tips om te warme dagen door te komen
Als we in Nederland te maken hebben met flink zomerse, of zelfs tropische temperaturen, breekt voor veel mensen een zware…
Meer
Slaaptekort niet opgelost door bijslapen in het weekend
U kent het wel. U heeft een week hard gewerkt. Vroeg op en soms net iets te laat naar bed…
Meer
Wat is beter voor de gezondheid: de zomer- of wintertijd?
De einde is in zicht voor de zomer-of wintertijd. De Europese Unie is van plan om per 2019 een einde…
Meer