Hoeveel minuten in de buitenlucht heeft u dagelijks nodig?
In de wintermaanden is het uiteraard minder verleidelijk om naar buiten te gaan dan in de zomer. Maar toch blijft…
Meer
gezondheid
Dit is waarom ons lichaam vitamine A nodig heeft
Vitamine A, C, D. Het zijn een aantal van de 13 verschillende vitamines die er zijn. Elke soort heeft een…
Meer
Wat is slaapangst en hoe komt u er weer van af?
Regelmatig slapen is één van de belangrijkste pijlers onder onze gezondheid. Als u last heeft van slaapangst, is dat dus…
Meer
Moet u vaak plassen? Dit kunnen de oorzaken zijn
Moet u vaak plassen? Dit kan simpelweg komen doordat u veel heeft gedronken, maar het kan ook andere oorzaken hebben….
Meer
Minder suiker eten en drinken? Zo pakt u dat aan
In veel producten zitten suikers. Sommige producten bevatten suikers van zichzelf, aan andere is dit toegevoegd. Het kan daardoor moeilijk…
Meer
Bankhangen en voeten op tafel: waarom is het zo slecht voor ons?
U heeft het misschien al wel eens gehoord: zitten is het nieuwe roken. Een actieve levenshouding helpt namelijk om lichamelijke…
Meer
Uw haar beschermen tegen de zon doet u zo
Tijdens zomerdagen doet u er goed aan om uw huid te beschermen tegen de zon. Een goede zonnebrandcrème met een hoge…
Meer
Koffiemelk bewaren? Zo lang kan dat
Wilt u net koffiemelk in een kop koffie doen, blijken er klonten in te zitten. Kunt u deze dan nog…
Meer
Sneller blauwe plekken bij ouderdom? Hierdoor komt dat
We hebben allemaal weleens een blauwe plek. Deze kan ontstaan wanneer u zich stoot of valt. Maar naarmate u ouder wordt, kunt…
Meer
Zuchten is van levensbelang en dit is waarom
Zuchten bij irritatie, opluchting of een andere emotie: een zucht wordt vaak gezien als een uiting van gevoel. Toch is…
Meer