Herken de signalen: deze klachten kunnen duiden op een vitamineoverschot
Vitaminen zijn heel belangrijk voor ons lichaam. Ze dragen bij aan een normale groei, ontwikkeling, herstel en een goede weerstand….
Meer
vitamine C
Hoe ontstaat ijzertekort en hoe kunt u het verhelpen?
IJzertekort is één van de belangrijkste oorzaken voor bloedarmoede. Wereldwijd krijgen liefst 1,2 miljard mensen ermee te maken. Hoe ontstaat…
Meer
Bramen zijn goed voor de weerstand, maar pas op voor de vossenlintworm
Al vroeg in het jaar zijn er bramen te koop. Het lekkerst zijn ze in de zomermaanden en natuurlijk helemaal…
Meer
Het combineren van verschillende voedingssupplementen, is dat verstandig?
Soms kan het helpen om aan uw dagelijkse voeding supplementen toe te voegen. Zo adviseert het Voedingscentrum dat ouderen extra…
Meer
Hoe zit het? Helpt vitamine C echt tegen griep en verkoudheid?
Ogenschijnlijk simpele vragen zijn vaak het moeilijkst om te beantwoorden. In de rubriek Hoe zit het? proberen wij elke week…
Meer
Is gedroogd fruit even gezond als vers fruit?
Fruit is gezond, maar hoe zit dat eigenlijk wanneer het gedroogd is? Bevat gedroogd fruit bijvoorbeeld minder vitamines en andere…
Meer
Trek in een gezonde snack? Neem eens een wortel
Een appel, een peer of een handjevol noten, het zijn allemaal lekkere en gezonde tussendoortjes. Maar naast fruit zijn er…
Meer
Zo gezond zijn paprika’s
Gezond en gevarieerd eten (en voldoende beweging) is het advies voor een goede gezondheid. Maar steeds weer variëren is soms…
Meer
Dit is waarom u vaker roggebrood zou moeten eten
Roggebrood lijkt soms wat op de achtergrond geraakt, maar dat is niet terecht. Want net als volkorenbrood zit het boordevol…
Meer
Verkoudheid voorkomen? Deze voedingsmiddelen kunnen helpen
De herfst is in volle gang. Dat betekent bijna automatisch dat het gesnotter en gesnif om ons heen ook weer…
Meer