Havermout, gortepap, rijstepap: welke papsoorten zijn het gezondst en hoe bereidt u pap het best?
Eet u graag pap, als ontbijt, lunch of misschien wel tussendoor? Dan zijn er een hoop papsoorten waaruit u kunt…
Meer
havermout
Koken met Sandra: snelle havermoutkoekjes zonder suiker
Zoekt u iets lekkers om te maken, maar dan zonder suiker? Dan zijn deze snelle havermoutkoekjes van Sandra Ysbrandy een…
Meer
Koken met Sandra: granola met blauwe bessen
Een bakje yoghurt met granola is een goede start van de dag. In kant-en-klare granola zit soms alleen heel veel…
Meer
Dit maakt havermout zo gezond en dit is de gezondste manier om het te eten
Soms kan iets wat lekker is wel degelijk ook goed voor de gezondheid zijn. Havermout heeft het allemaal. Het is…
Meer
Koken met Sandra: cacao smoothiebowl
Een smoothiebowl is een lekkere start van de dag. In één kommetje heeft u namelijk allerlei lekkere en gezonde ingrediënten…
Meer
Koken met Sandra: smoothiebowl met havermout
Zoekt u eens iets anders om de dag mee te starten? Geen boterhammen voor het ontbijt, maar iets met havermout…
Meer
Koken met Sandra: warme winter smoothie
Tijdens de koude dagen in de winter is het lekker om iets warms te drinken. Een kopje koffie of thee…
Meer
Zijn zemelen nog gezonder dan havermout?
Havermout heeft vele gezondheidsvoordelen, maar het kan nóg gezonder, in de vorm van zemelen. Haverzemelen zijn afkomstig van het buitenste…
Meer
Superfoodbars van Robèrt van Beckhoven
Met Pasen is het leuk om iets feestelijks op tafel te zetten. Dat iets feestelijks ook boordevol gezonde ingrediënten kan…
Meer
Haverpannenkoeken van Robèrt van Beckhoven
Deze haverpannenkoek is een gezonde versie van de normale pannenkoek. Robèrt maakt hem namelijk op basis van havermout en havermelk….
Meer