Sterke spieren helpen bij langere gezondheid
Als u langer wilt leven met minder kwalen dan is volgens verouderingsonderzoeker Andrea Maier de truc, meer spierballen kweken. En…
Meer
bewegen
Meer dan 2 miljoen mensen met rug- en nekklachten
Ruim 2 miljoen Nederlanders hebben last van rug- en nekklachten. Dat blijkt uit nieuwe cijfers van het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en…
Meer
Verkeerde zithouding belangrijke oorzaak rugklachten
We zitten veel te veel en vaak ook nog te lang in een verkeerde houding. Maar liefst 80 procent van…
Meer
We bewegen het meest en doen dat vooral voor ons plezier
Van alle Europeanen bewegen Nederlanders het meest. Dat blijkt uit de Eurobarometer – sport en fysieke activiteit, een rapport van de Europese…
Meer
Steeds meer ouderen sporten wekelijks
Genoeg bewegen is belangrijk voor iedereen, maar voor ouderen misschien nog net een beetje extra. Wie dit doet, blijft namelijk…
Meer
Nieuw advies voor als u veel zit: sta elk half uur op
Dat zitten ‘het nieuwe roken’ is, heeft eerder onderzoek al aangetoond, maar er is hoop voor mensen die bijvoorbeeld door…
Meer
‘Nederlanders moeten meer en anders bewegen’
Bewegen: dat moeten we met z’n allen meer doen. Dat zegt de Gezondheidsraad. Zij zijn naar buiten gekomen met een…
Meer
Beweegtips voor tijdens uw vlucht
U kent het misschien wel, na een lange vlucht strompelt u vermoeid het vliegtuig uit. Geen ideaal begin van de…
Meer
Voeding en bewegen zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden
Bewegen kan niet zonder voeding en voeding kan niet zonder bewegen. Tijdens mijn werk als geriatriefysiotherapeut kom ik veel mensen…
Meer
Deel 10: Werken aan de toekomst
Voorkomen is beter dan genezen In en na de overgang nemen de risico’s op botontkalking en hart- en vaatziekten toe….
Meer