Gezonder leven? Bewegen en ontspannen net zo belangrijk als goed eten
Tijdens het project Heel Holland Gezond van het NPO Radio5-programma Lunch Lekker nodigt De KoelkastCoach Sabine Leijten iedereen uit om een gezondere levensstijl…
Meer
Tag: bewegen
Heel Nederland Thuis in Beweging: oefening 17 januari 2021
Nu door de (terechte) corona-maatregelen vooral veel ouderen thuiszitten, is sportief bewegen moeilijker geworden. Terwijl algemeen bekend is dat bewegen…
Meer
Heel Nederland Thuis in Beweging: oefening 16 januari 2021
Nu door de (terechte) corona-maatregelen vooral veel ouderen thuiszitten, is sportief bewegen moeilijker geworden. Terwijl algemeen bekend is dat bewegen…
Meer
30 minuten bewegen zonder te sporten: zo doet u dat
Bewegen is gezond, maar nu we een stuk meer thuiszitten door de coronamaatregelen lijkt het soms lastig om voldoende te…
Meer
Wandelen is net zo gezond als een intensieve work-out en misschien zelfs beter
Een gezonde leefstijl blijkt is belangrijk voor lijf en leden. Bewegen is hier een onderdeel van. Veel mensen denken misschien…
Meer
Geen trek tijdens het bewegen? Dat komt hierdoor
Misschien kent u het wel, u bent een dagje aan het niksen en eet dan een stuk meer dan op…
Meer
Heel Nederland Thuis in Beweging: 28 november 2020
Nu door de (terechte) corona-maatregelen vooral veel ouderen thuiszitten, is sportief bewegen moeilijker geworden. Terwijl algemeen bekend is dat bewegen…
Meer
12 redenen om regelmatig te wandelen
In Nederland zitten we ten opzichte van andere Europese landen gemiddeld het meest op een dag, zo’n 8,7 uur. Maar…
Meer
Heel Nederland Thuis in Beweging: 10 oktober 2020
Nu door de (terechte) corona-maatregelen vooral veel ouderen thuiszitten, is sportief bewegen moeilijker geworden. Terwijl algemeen bekend is dat bewegen…
Meer
Heel Nederland Thuis in Beweging: 4 oktober 2020
Nu door de (terechte) corona-maatregelen vooral veel ouderen thuiszitten, is sportief bewegen moeilijker geworden. Terwijl algemeen bekend is dat bewegen…
Meer