Helpt koffie echt bij het kwijtraken van kilo’s?
Het is een veelgehoord trucje: afvallen door het drinken van koffie. Maar werkt dat nou eigenlijk echt of is het…
Meer
afvallen
Koolhydraatarme snacks om de lekkere trek mee te stillen
Koolhydraten zijn onmisbaar in een gezond dieet. Het menselijk lichaam heeft ze nodig. Tijdens de hoofdmaaltijden krijgen we ze binnen…
Meer
Verbrand vet verlaat ons lichaam op deze onverwachte manier
Hoe vet ons lichaam binnenkomt weten we allemaal: wanneer u meer calorieën eet dan verbruikt, wordt de overtollige energie opgeslagen als…
Meer
Tips om het afvallen beter vol te houden
De feestdagen en al het lekkers dat we toen hebben gegeten liggen inmiddels alweer ver achter ons; het ideale moment…
Meer
Uitgesport? Lees deze tips voor na het trainen
Sporten is goed voor uw gezondheid, werkt vaak ontspannend en u bouwt er een betere conditie mee op, alleen maar…
Meer
Fabel of waar, gaat het lichaam in spaarstand tijdens het lijnen?
Veel mensen herkennen het, aan het begin van een dieet vliegen de kilo’s er met gemak af, maar na verloop…
Meer
Eind 2019: hoe staat het met de goede voornemens van het afgelopen jaar?
Het einde van het jaar is voor veel mensen het moment om te beslissen wat ze het volgende jaar beter…
Meer
Goede voornemens laten slagen? Vertel ze niemand
Bij de start een nieuw jaar horen vaak goede voornemens. We gaan minder eten, minder drinken, meer sporten, meer ontspannen….
Meer
Voedingsmisverstand: wat is gezonder, banket- of amandelspijs?
Jaap Seidell is hoogleraar Voeding en Gezondheid aan de VU in Amsterdam. Iedere maand helpt hij in Tijd voor MAX een…
Meer
Overgewicht bij huisdieren
Het is een goed voornemen voor velen: de strijd aangaan met de overtollige kilo’s. Maar het is niet alleen een…
Meer