afvallen Archieven - MAX Vandaag

Uitgesport? Lees deze tips voor na het trainen

Sporten is goed voor uw gezondheid, werkt vaak ontspannend en u bouwt er een betere conditie mee op, alleen maar…

Veel mensen herkennen het, aan het begin van een dieet vliegen de kilo’s er met gemak af, maar na verloop…

Het einde van het jaar is voor veel mensen het moment om te beslissen wat ze het volgende jaar beter…

Bij de start een nieuw jaar horen vaak goede voornemens. We gaan minder eten, minder drinken, meer sporten, meer ontspannen….

Jaap Seidell is hoogleraar Voeding en Gezondheid aan de VU in Amsterdam. Iedere maand helpt hij in Tijd voor MAX een…

Het is een goed voornemen voor velen: de strijd aangaan met de overtollige kilo’s. Maar het is niet alleen een…

De tijdstippen waarop u eet hebben mogelijk een groter positief effect op uw gezondheid dan de maaltijd zelf. Minder eten…

Mieke Kosters, auteur van het succesvolle Het geheim van slanke mensen, heeft een nieuw boek geschreven: Van XL naar S….

De feestdagen staan voor de deur en er liggen weer een hoop verleidingen op de loer. Een kerstontbijtje hier, een…

Obesitas, het komt steeds vaker voor. Het vormt een groot gevaar voor tal van ziektes zoals diabetes. BMI De helft…