Is een elektrische tandenborstel beter dan een handtandenborstel?

De reclames op televisie liegen er niet om: u moet poetsen met een elektrische tandenborstel! Maar is dat wel beter voor het gebit ten opzichte van poetsen met een ouderwetse handtandenborstel?

Waarom is tandenpoetsen belangrijk?

Het is belangrijk om uw tanden minimaal 2 keer  per dag 2 minuten lang te poetsen, om te voorkomen dat tandplak zich ophoopt. Tandplak zit op uw tanden en bestaat uit miljoenen bacteriën die suikers en koolhydraten uit voedsel omzetten in stoffen die het glazuur op de tanden aantast. En dat leidt weer tot gaatjes.

Lees ook: Van kwark tot fruitsappen: deze producten zijn goed of slecht voor uw gebit

Waarom een elektrische tandenborstel?

Uit grootschalig onderzoek (bron in Engels) blijkt dat elektrische tandenborstels beter zijn in tandplakverwijdering. Een conclusie uit het onderzoek is dat mensen die poetsen met een elektrische tandenborstel, gemiddeld 11 procent minder tandplak hebben. Het is ook bevorderlijk voor gezonder tandvlees dan wanneer u met de handborstel te werk gaat. Uit een analyse van Nederlandse onderzoekers (bron in Engels) blijken ongeveer dezelfde resultaten. Wie elektrisch poetst verwijdert 46 procent van het tandplak ten opzichte van 42 procent bij manueel poetsen.

Tandarts Edwin Winkel spreekt in het AD ook zijn voorkeur uit voor poetsen met een elektrische tandenborstel. Het kost minder tijd om het hele gebit te reinigen, de borstel roteert sneller en u komt overal net iets makkelijker bij. Ideaal voor ouderen wiens handen minder beweeglijk en flexibel zijn. Met een elektrische tandenborstel kunt u uw hand namelijk zo goed als stil houden.

Voor- en nadelen elektrische tandenborstel

Naast het vinden van de juiste tandenborstel gaat het ook om de juiste poetstechniek. Het wordt aangeraden om minimaal 2 keer per dag 2 minuten lang uw tanden te poetsen. Het voordeel van een elektrische borstel is dat deze een timer heeft. U krijgt een melding wanneer de 2 minuten erop zitten.

De meeste elektrische tandenborstels hebben ook een soort waarschuwingssysteem ingebouwd als u te hard drukt. Met te hard poetsen doet u namelijk meer kwaad dan goed: het is schadelijk voor uw tandvlees. Als u toch te hard poetst, vallen sommige borstels even stil of u krijgt een melding om het rustiger aan te doen.

Misschien het belangrijkste voordeel: een elektrische tandenborstel maakt de juiste poetsbewegingen. Zo kunt u zich meer concentreren om de borstel op de goede manier op uw tanden zetten. Hiermee reinigt u ook beter de ruimte tussen uw tanden. Dat betekent niet dat u hier geen aandacht meer aan moet geven. Het extra reinigen tussen de tanden blijft sterk aanbevolen, bijvoorbeeld door dagelijks te stoken.

Een nadeel schuilt in de kosten. Elektrische tandenborstels komen in allerlei soorten en maten en kosten soms tientallen tot enkele honderden euro’s. Dat staat nog los van de borstelkop die u eens in de zoveel tijd moet vervangen. Een handtandenborstel kost daarentegen vaak maar een paar euro. Bovendien kunnen mensen met gevoelige tanden elektrisch poetsen als pijnlijk of vervelend ervaren. U moet ook uw elektrische tandenborstel blijven opladen. U heeft dus een stroomaansluiting nodig in uw badkamer.

Conclusie

In principe kunt u met de handtandenborstel hetzelfde resultaat boeken als met de elektrische tandenborstel, maar het kost u meer moeite en tijd. Waar bij elektrische tandenborstels allerlei handigheden zijn ingebouwd – rotatietechniek, een timer en waarschuwing als u te hard poetst – heeft u deze voordelen met de handborstel niet.

Poetst u al jaren op de ouderwetse manier en heeft u nooit gebitsproblemen? Dan heeft u de juiste poetstechniek onder de knie. Ervaart u wel problemen? Dan is een elektrische tandenborstel misschien wel een goede investering.

(Bron: AD, Keuringsdienst van Waarde (KRO-NCRV), International Journal of Dental Hygiene, National Library of Medicine, Ivoren Kruis, senioren.nl. Foto: Shutterstock)