De beste tips voor glanzend haar

Glanzend haar is vaak een teken van gezond haar. Maar factoren zoals hitte, voeding en haarverzorging kunnen de natuurlijke glans flink verminderen. Gelukkig kunt u daar zelf veel aan doen. Wij zetten de tips op een rij om uw haar te laten stralen.

Voed uw haar van binnenuit

Glanzend haar begint van binnenuit. Wat u eet, heeft namelijk invloed op de gezondheid en uitstraling van uw haar. Haar is opgebouwd uit keratine, een eiwit dat voeding en bouwstoffen nodig heeft om sterk en glanzend te blijven. Eiwitten zijn bijvoorbeeld essentieel, omdat ze de bouwstenen vormen voor nieuw haar. Voedingsmiddelen zoals eieren, kip, peulvruchten en magere zuivelproducten helpen bij het herstellen en versterken van de haarstructuur. Ook gezonde vetten, zoals die in avocado’s, noten en zalm, zorgen voor glans, doordat ze de hoofdhuid voeden en uitdroging voorkomen. Daarnaast spelen bepaalde vitaminen en mineralen een belangrijke rol. Vitamine A en E stimuleren de talgproductie, waardoor het haar natuurlijk glanst en soepel blijft. B-vitaminen ondersteunen de haargroei en versterken de haarwortel. IJzer en zink helpen dan weer om haaruitval te voorkomen en de haarzakjes gezond te houden.

Lees ook: Hoe zit het? Waarom gaat onze haargroei harder in de zomer?

De juiste basis

Veel mensen gebruiken zonder het te weten shampoo met sulfaten of alcohol. Dit zijn ingrediënten die het haar onnodig uitdrogen. Hierdoor gaan de haarschubben open staan, waardoor licht minder goed weerkaatst en dat maakt uw haar dof. Kies daarom voor een milde, hydraterende shampoo met natuurlijke oliën, zoals argan-, amandel- of kokosolie. Een bijpassende verzorgende conditioner helpt om de haarschubben te sluiten, waardoor uw haaroppervlak gladder en dus glanzender wordt. In dit artikel leggen we uit of er nou eigenlijk een verschil zit tussen dure en goedkope shampoo.

Was uw haar niet te vaak

Het klinkt misschien fris om elke dag uw haar te wassen, maar dat doet meer kwaad dan goed. Door te vaak te wassen verwijdert u de natuurlijke oliën die juist zorgen voor glans en bescherming. Probeer uw wasbeurten te beperken tot 2 à 3 keer per week. Gebruik tussendoor eventueel een droogshampoo, om vet haar te verfrissen en wat extra volume te geven. Zo geeft u uw hoofdhuid de kans om zijn natuurlijke balans te behouden en zult u merken dat uw haar vanzelf meer glans krijgt.

Hitte

Een föhn, stijltang of krultang kan uw kapsel mooi in model brengen, maar bij overmatig gebruik beschadigen deze apparaten uw haar blijvend. Door de hitte ontstaan kleine barstjes in de haarschubben, waardoor uw haar niet alleen droog aanvoelt, maar ook zijn glans verliest. Wanneer u uw haren föhnt, doet u dat het best door de haardroger van boven naar beneden te laten blazen. In de richting van de haarschubben mee, zo maakt u uw lokken gladder, waardoor ze meer zullen glanzen. Gebruik ook altijd een hittebeschermende spray en stel uw apparaten niet te heet in. Waar mogelijk kunt u uw haar ook aan de lucht laten drogen, dat is de eenvoudigste manier om de natuurlijke glans te behouden.

Natuurlijke oliën en maskers

Een haarmasker is de perfecte manier om uw haar wat extra liefde te geven. Gebruik 1 à 2 keer per week een voedend masker dat past bij uw haartype. Ook is een voedende olie goed voor extra glans. Breng een paar druppels aan in de punten van uw haar om pluis tegen te gaan en een gezonde glans te creëren.

Lees ook: Vet haar? Met deze tips heeft u daar geen last meer van

Regelmatig knippen voor een gezonde look

Gespleten haarpunten laten uw haar er niet alleen onverzorgd uitzien, ze breken ook het licht, waardoor het minder glanst. Laat uw haar daarom eens in de zoveel weken bijpunten. Zo blijft het fris, gezond en vol glans. De beste manier om uw haar glanzend en gezond te houden, is door elke 8 tot 12 weken naar de kapper te gaan.

Vermijd chemische behandelingen

Kleuren, blonderen of permanenten kan uw haar flink beschadigen. Deze behandelingen trekken de natuurlijke pigmenten en oliën uit uw haar, waardoor het dof en poreus wordt. Wilt u toch uw haar kleuren? Kies dan voor mildere alternatieven, zoals ammoniakvrije haarverf of een glansspoeling. Daarmee kunt u de kleur opfrissen zonder uw haar te beschadigen. In dit artikel leggen we uit welke opties er zijn als u uw uitgroei wilt verbergen zonder uw haar te verven.

(Bron: Libelle, Keune, haarwereld.nl. Foto: Shutterstock)