Nationaal hitteplan voor de tweede keer dit jaar van kracht: houd hier rekening mee

Vanaf zaterdag 11 juli 2026 geldt het Nationaal Hitteplan in het midden en zuiden van Nederland. Het plan is van kracht in de provincies Zeeland, Zuid-Holland, Noord-Brabant, Limburg, Utrecht, Gelderland en Overijssel.

Het doel is mantelzorgers en zorgpersoneel bewust te maken, omdat de mensen waar zij voor zorgen vaak kwetsbaar zijn voor hitte. Het RIVM raadt aan voldoende te drinken, ruimtes koel te houden en alleen ’s ochtends of ’s avonds naar buiten te gaan. Het KNMI verwacht vanaf zaterdag maximumtemperaturen van lokaal boven de 30 graden. Ook voorspelt het voor de komende dagen hoge zonkracht.

Het Nationaal Hitteplan

Het Nationaal Hitteplan wordt van kracht als er een aantal dagen extreem hoge temperaturen, boven de 27 graden, worden verwacht. En dan niet alleen overdag, maar dat ook ’s nachts het nauwelijks afkoelt. De laatste keer dat het hitteplan van kracht was, was tussen 18 en 29 juni. Dit hitteplan gaat van kracht met code geel. Bij extreme hitte kan dit verhoogd worden naar code oranje of code rood, zoals in juni het geval was.

Hittekracht

Sinds juni 2026 hanteert het KNMI een nieuwe meetmethode om aan te geven hoe zwaar hitte aanvoelt. Dat gebeurt nu in hittekracht. Hittekracht combineert 4 elementen in 1 getal: temperatuur, luchtvochtigheid, wind en zonnestraling. Dus niet alleen de temperatuur is van belang hierin, ook de luchtvochtigheid speelt een grote rol. De index loopt van hittekracht 1 tot 10.

Wie hebben er het meeste last van de hitte?

Iedereen wordt op deze dagen geadviseerd om uit de zon en warmte te blijven en vooral genoeg water te drinken. Let goed op kwetsbare mensen, ouderen (in woonzorgcentra) en chronisch zieken. Ouderen hebben bijvoorbeeld minder snel dorst en drinken daardoor te weinig of kunnen hun warmte niet goed kwijt. Zij riskeren gezondheidsproblemen zoals uitdroging en hitteberoerte. Ook baby’s zijn kwetsbaar. Personeel in de zorg en mantelzorgers wordt gevraagd om extra aandacht aan deze kwetsbare groepen te geven.

Draag luchtige (linnen of katoen) kleding. Gaat u naar buiten, smeer u in met minimaal factor 30 en draag een zonnebril of hoed. Blijf genoeg water drinken en lichte maaltijden eten. Neem af en toe ter verkoeling een waterijsje en ga met uw voeten in een teiltje koud water zitten.

In dit artikel leest u meer tips voor hitte onderweg, in huis en huisdieren en hier vindt u ons hittedossier.

(Bron: Archief, ANP, NOS. Foto: ANP)