Dit is waarom uw benen moeilijk bruin worden (en wat u eraan kunt doen)

Met mooi weer trekken veel mensen weer een korte broek, rok of jurk aan. Dan valt vaak op dat de benen een stuk minder bruin zijn dan het gezicht of de armen. Hoe komt het dat benen minder snel bruin worden? Met deze tips helpt u uw benen om een zomers kleurtje te krijgen.

Pigmentcellen

Iedere huid en ieder mens is anders, ook het aantal pigmentcellen in uw huid. Deze cellen zorgen ervoor dat u bruin kunt worden. Iemand met meer van deze cellen kan, bij blootstelling aan de zon, sneller bruin worden, en andersom. Iemand met minder pigmentcellen kleurt minder snel bruin. Daarnaast is de huid op de benen dikker dan op andere lichaamsdelen. Hierdoor is het moeilijker voor de zonnestralen om de diepere huidlaag te bereiken. Ook het ouder worden speelt een rol. Naarmate u ouder wordt, verandert de huid en kan de aanmaak van pigmentcellen afnemen. Daardoor kan het langer duren voordat een bruine kleur zichtbaar wordt.

Lees ook: Hoe ontstaan pigmentvlekken en wat kunt u ertegen doen?

Smeren

Het idee dat u niet bruin kunt worden als u zonnebrandcrème smeert, is een fabel. Het klopt wel dat het net wat langer duurt om een bruine gloed te krijgen, maar het is niet onmogelijk (zelfs niet met SPF 50). Door te smeren beschermt u uw huid tegen schadelijke straling en voorkomt u dat u verbrandt en rood wordt (in plaats van de gewenste bruine kleur).

Goed hydrateren

Om bruin te worden, is het belangrijk dat u geen droge huid heeft. Een droge huid kleurt namelijk minder snel bruin. Het is belangrijk om voldoende water te drinken, maar u ook in te smeren als dat nodig is. Als u bijvoorbeeld uw benen scheert, kunnen ze daarvan uitdrogen. Dit kunt u verhelpen door na een douchebeurt bodylotion te smeren. Tijdens het zonnen is het ook belangrijk om uw benen goed in te smeren met zonnebrandcrème om huidschade, of rode benen, zo veel mogelijk te voorkomen.

Plantenspuit

Misschien heeft u weleens gemerkt dat u na een dag aan het zwembad, een boottocht of een wandeling in een korte broek of jurk langs het water sneller verkleurt. Dat komt doordat het water het zonlicht weerkaatst en daardoor werkt als een soort spiegel. Daardoor straalt er 10 tot 20 procent meer uv-straling op uw huid en kunt u dus sneller verkleuren. Heeft u geen boot, zwembad of water in de buurt? Geen probleem. Een plantenspuit biedt ook uitkomst. Hiermee kunt u uw benen egaal natspuiten en helpt het ook een beetje om af te koelen. Let wel op: als u uw benen natmaakt, is het belangrijk om uw benen in te smeren met waterbestendige zonnebrandcrème, zodat het beschermlaagje op uw benen blijft zitten.

Lees ook: Is een koude douche tegen de hitte wel zo verstandig?

Regelmatig scrubben

U kunt uw benen ook een handje helpen door vooraf aan het zonnen uw benen te scrubben. Hierdoor verwijdert u dode huidcellen, waardoor u dieper bruin kunt worden. Ook uw zonnebrandcrème wordt sneller opgenomen als u uw benen scrubt. U kunt uw benen het beste in de ochtend scrubben, maar doe dit niet elke dag. 1 tot 2 keer per week scrubben is voldoende.  Te vaak scrubben kan er namelijk voor zorgen dat uw benen uitdrogen.

Aftersun

Heeft u eenmaal een kleurtje opgebouwd? Dan kan een aftersun helpen om de huid na het zonnen te verzorgen. De crème hydrateert de huid en helpt uitdroging te voorkomen. Een goed gehydrateerde huid houdt een bruine kleur vaak langer vast. Dat kan vooral voor de oudere huid prettig zijn, omdat die van nature sneller uitdroogt.

(Bron: Margriet, womenshealthmag.nl, weeronline.nl, marieclaire.nl en huidarts.com. Foto: Shutterstock)