Bankhangen en voeten op tafel: waarom is het zo slecht voor ons?
U heeft het misschien al wel eens gehoord: zitten is het nieuwe roken. Een actieve levenshouding helpt namelijk om lichamelijke…
Meer
zitten
Nederland in Beweging! op de stoel
Bewegen is goed voor iedereen. Zelfs de gezondheidsraad komt in augustus 2017 met een aanbeveling naar buiten met nieuwe bewegingsrichtlijnen….
Meer
Meteen na het eten languit op de bank: is dat wel zo verstandig?
Gaat u graag even liggen na de maaltijd? Dat schijnt niet zo goed te zijn. Waarom niet? En welke lichaamshouding…
Meer
Wat is beter, staand eten of zittend?
Eten doen we over het algemeen zittend, aan tafel. Maar soms komt het er in de haast niet van en…
Meer
Heel Nederland Thuis in Beweging: minder zitten, meer bewegen
Door de (terechte) corona-maatregelen zitten we nog best veel thuis, terwijl algemeen bekend is dat bewegen juist heel belangrijk is…
Meer
Zo kunt u de nadelige gevolgen van veel zitten verminderen en verhoogt u uw weerstand
Langdurig, en vooral lang aan 1 stuk door, zitten heeft een negatief effect op de gezondheid.Terwijl bewegen het lichaam activeert,…
Meer
Zorgen 10.000 stappen per dag er echt voor dat u fit blijft?
Heeft u een stappenteller op uw telefoon geïnstalleerd? Of heeft u misschien zelfs een horloge dat uw stappen bijhoudt? Veel…
Meer
We bewegen het meest en doen dat vooral voor ons plezier
Van alle Europeanen bewegen Nederlanders het meest. Dat blijkt uit de Eurobarometer – sport en fysieke activiteit, een rapport van de Europese…
Meer
Nieuw advies voor als u veel zit: sta elk half uur op
Dat zitten ‘het nieuwe roken’ is, heeft eerder onderzoek al aangetoond, maar er is hoop voor mensen die bijvoorbeeld door…
Meer
Ouderen zitten het minst, maar nog steeds teveel
Nederlanders brengen dagelijks gemiddeld 8,7 uur zittend door, zo blijkt uit nieuwe cijfers van de Leefstijlmonitor, een samenwerkingsverband van o.a….
Meer