Chiazaad: dit zijn de gezondheidsvoordelen (en ook nadelen)
Chiazaad staat steeds vaker op het menu. Deze zogeheten superfood zou veel gezondheidsvoordelen hebben. Was het voorheen alleen in speciaalzaken…
Meer
Tag: vezels
Groentewraps: zo (on)gezond zijn ze
Groentewraps worden vaak gepresenteerd als gezondere varianten van de ‘gewone’ wrap. Maar hoe gezond zijn groentewraps eigenlijk? Wij leggen het…
Meer
Sterkere spieren door eten? De KoelkastCoach vertelt of dat kan
Iedereen kent wel het figuurtje Popeye die het ene blik spinazie na het andere wegwerkt. Hoe meer spinazie hij eet,…
Meer
Bloeddruk verlagen? Deze voedingsmiddelen kunnen daarbij helpen
Een te hoge bloeddruk is niet goed voor ons lichaam. Het vergroot het risico op hart- en vaatziekten. Belangrijk dus…
Meer
Even geen zin in brood? Probeer deze vervangers eens
Brood is populair in Nederland, het wordt gegeten als ontbijt, lunch en soms zelfs als avondeten. Daarom is het niet…
Meer
Rozijnen, gezond als tussendoortje of toch niet?
U kent het bekende doosje rozijnen dat vaak als tussendoortje aan kleine kinderen wordt gegeven misschien wel. Rozijnen worden namelijk…
Meer
Meer vezels binnenkrijgen? Probeer de afgekoelde aardappel
Zetmeelrijke producten als aardappelen of pasta worden meestal direct a het koken of bakken gegeten. Toch is laten afkoelen ook…
Meer
Dit is waarom u de draadjes van een banaan het beste wél kunt eten
Verwijdert u de draadjes van een banaan normaal voordat u die opeet? Misschien niet meer als u weet dat u…
Meer
Dit is waarom u vaker roggebrood zou moeten eten
Roggebrood lijkt soms wat op de achtergrond geraakt, maar dat is niet terecht. Want net als volkorenbrood zit het boordevol…
Meer
Uzelf vrolijk eten? Deze voedingsmiddelen beïnvloeden het humeur positief
Welk voedsel we eten is van groot belang voor onze gezondheid. Er wordt steeds meer duidelijk over het effect van…
Meer