Last van verstopping? Dit is er aan obstipatie te doen
Verstopping kan door allerlei redenen optreden. Een dag overslaan met poepen wordt niet als verstopping gezien. Daarvan is sprake wanneer…
Meer
vezels
Zijn zemelen nog gezonder dan havermout?
Havermout heeft vele gezondheidsvoordelen, maar het kan nóg gezonder, in de vorm van zemelen. Haverzemelen zijn afkomstig van het buitenste…
Meer
Chiazaad: dit zijn de gezondheidsvoordelen (en ook nadelen)
Chiazaad staat steeds vaker op het menu. Deze zogeheten superfood zou veel gezondheidsvoordelen hebben. Was het voorheen alleen in speciaalzaken…
Meer
Groentewraps: zo (on)gezond zijn ze
Groentewraps worden vaak gepresenteerd als gezondere varianten van de ‘gewone’ wrap. Maar hoe gezond zijn groentewraps eigenlijk? Wij leggen het…
Meer
Bloeddruk verlagen? Deze voedingsmiddelen kunnen daarbij helpen
Een te hoge bloeddruk is niet goed voor ons lichaam. Het vergroot het risico op hart- en vaatziekten. Belangrijk dus…
Meer
Even geen zin in brood? Probeer deze vervangers eens
Brood is populair in Nederland, het wordt gegeten als ontbijt, lunch en soms zelfs als avondeten. Daarom is het niet…
Meer
Rozijnen, gezond als tussendoortje of toch niet?
U kent het bekende doosje rozijnen dat vaak als tussendoortje aan kleine kinderen wordt gegeven misschien wel. Rozijnen worden namelijk…
Meer
Meer vezels binnenkrijgen? Probeer de afgekoelde aardappel
Zetmeelrijke producten als aardappelen of pasta worden meestal direct a het koken of bakken gegeten. Toch is laten afkoelen ook…
Meer
Dit is waarom u de draadjes van een banaan het beste wél kunt eten
Verwijdert u de draadjes van een banaan normaal voordat u die opeet? Misschien niet meer als u weet dat u…
Meer
Dit is waarom u vaker roggebrood zou moeten eten
Roggebrood lijkt soms wat op de achtergrond geraakt, maar dat is niet terecht. Want net als volkorenbrood zit het boordevol…
Meer