Meer vezels binnenkrijgen? Probeer de afgekoelde aardappel
Zetmeelrijke producten als aardappelen of pasta worden meestal direct a het koken of bakken gegeten. Toch is laten afkoelen ook…
Meer & reageer
Trefwoord: vezels
Dit is waarom u de draadjes van een banaan het beste wél kunt eten
Verwijdert u de draadjes van een banaan normaal voordat u die opeet? Misschien niet meer als u weet dat u…
Meer & reageer
Dit is waarom u vaker roggebrood zou moeten eten
Roggebrood lijkt soms wat op de achtergrond geraakt, maar dat is niet terecht. Want net als volkorenbrood zit het boordevol…
Meer & reageer
Uzelf vrolijk eten? Deze voedingsmiddelen beïnvloeden het humeur positief
Welk voedsel we eten is van groot belang voor onze gezondheid. Er wordt steeds meer duidelijk over het effect van…
Meer & reageer
Dit is de reden dat we meer eten in de winter
Buiten wordt het kouder, de dagen worden steeds korter én veel mensen krijgen meer zin in veel eten. Onze eetlust…
Meer & reageer
De gezonde eigenschappen van vezels en hoe u er voldoende van binnen krijgt
Wie voldoende voedsel met vezels eet, ondervindt vele gezondheidsvoordelen. Toch komen veel Nederlanders bij lange na niet aan de dagelijks…
Meer & reageer
Last van gevoelige darmen? Dan kunt u deze voedingsmiddelen misschien beter laten staan
Wie er (regelmatig) last van heeft weet hoe vervelend het is; gevoelige darmen. Onze darmen reageren op wat we eten….
Meer & reageer
Voedingstip: obstipatie
Over obstipatie of verstopping wordt soms lacherig gedaan, maar het is een vervelende kwaal. Als het niet snel genoeg wordt…
Meer & reageer
Voedingstip: vruchtensap
Vruchtensappen zijn dranken gemaakt van fruit. Een sinaasappelsapje, cranberrysapje of appelsapje lijkt misschien gezond, maar schijn bedriegt. Er zit veel…
Meer & reageer
Pompoensoep met geroosterde kikkererwten van Sarena
Het is koud buiten, tijd voor soep! Pompoensoep met kikkererwten is een vezelrijk gerecht, dat komt mede door de peulvruchten…
Meer & reageer