Spiermassa op peil houden? Zo doet u dat
Genoeg bewegen is belangrijk voor iedereen, maar voor ouderen misschien nog net een beetje extra. Wie dit doet, blijft namelijk…
Meer
Tag: sporten
Zit u liever op de bank dan dat u sport? Hier komt dat door
Zit u liever op de bank dan dat u flink loopt te zweten tijdens een sportsessie? Dan bent u niet…
Meer
Spierpijn: waarom heeft de een er meer last van dan de ander
Na een stevige wandeling, een uitgebreide training in de sportschool of oefeningen thuis is de kans groot dat u daar…
Meer
Krijgen we echt meer energie van bewegen? De KoelkastCoach legt uit
Bewegen kost energie, maar levert ook energie op. Althans, dat wordt vaak gezegd. Is dat laatste echt het geval? Krijgt…
Meer
U kunt weer naar de sportschool, maar onderschat het niet
Vandaag, woensdag 19 mei 2021, openen de sportscholen in Nederland weer hun deuren. Goed nieuws voor iedereen die (weer) in…
Meer
Soorten spierpijn, dit is eraan te doen en zo voorkomt u het
Bijna iedereen maakt weleens een hevige vorm van spierpijn mee. Hoe komt het dat de pijn de ene keer al…
Meer
30 minuten bewegen zonder te sporten: zo doet u dat
Bewegen is gezond, maar nu we een stuk meer thuiszitten door de coronamaatregelen lijkt het soms lastig om voldoende te…
Meer
Heel Nederland Thuis in Beweging: top 5 favoriete sporten
Door de (terechte) corona-maatregelen zitten we nog best veel thuis, terwijl algemeen bekend is dat bewegen juist heel belangrijk is…
Meer
Gapen ook terwijl u niet moe bent? Dat is volstrekt normaal
Iemand die gaapt is moe. Althans, dat is de algemene opinie. Toch gapen we echt niet alleen als vermoeidheid zijn…
Meer
Dit is de beste manier van sporten voor wie ouder is
Is de sport die u nu doet saai? Ziet u er tegen op om iets nieuws te proberen, omdat u…
Meer