Dit is de beste manier van sporten voor wie ouder is
Is de sport die u nu doet saai? Ziet u er tegen op om iets nieuws te proberen, omdat u…
Meer & reageer
Trefwoord: spieren
U kunt weer naar de sportschool, maar onderschat het niet
Per 1 juli 2020 openen de sportscholen in Nederland weer hun deuren. Goed nieuws voor iedereen die (weer) in beweging…
Meer & reageer
Hebben spieren een geheugen en zorgt spiergeheugen voor sneller herstel na stilzitten?
Heeft u altijd veel bewogen, maar door de coronamaatregelen of een andere reden langere periode min of meer stilgezeten? Het…
Meer & reageer
Uitgesport? Lees deze tips voor na het trainen
Sporten is goed voor uw gezondheid, werkt vaak ontspannend en u bouwt er een betere conditie mee op, alleen maar…
Meer & reageer
Het weer heeft écht invloed op chronische pijn
Chronische pijn lijkt vaak erger te worden bij koud of nat weer. Een onderzoek van de Universiteit van Manchester onderschrijft…
Meer & reageer
Is spierarmoede, sarcopenie, tegen te gaan?
Het is algemeen bekend dat naarmate we ouder worden, de spierkracht afneemt. Het gaat geleidelijk, maar is merkbaar. Want wie…
Meer & reageer
Sterke spieren helpen bij langere gezondheid
Als u langer wilt leven met minder kwalen dan is volgens verouderingsonderzoeker Andrea Maier de truc, meer spierballen kweken. En…
Meer & reageer
Hoe zorgt u dat u voldoende vitamine D binnenkrijgt? Wij hebben tips
Vitamine D hebben we nodig voor sterke botten en onze spieren. Onder invloed van de zon maakt ons lichaam het…
Meer & reageer
Waarom weten we nog zo weinig over spierziekten?
In Nederland lijden 1 op de 80 mensen aan een spierziekte. Vaak gaat het om ernstige ziekten met een grote…
Meer & reageer
Scoliose
Er zijn in Nederland ongeveer 60.000 scoliose patiënten. Jaarlijks komen er 1.000 nieuwe patiënten bij, veelal zijn dat meisjes in…
Meer & reageer