Spiermassa op peil houden? Zo doet u dat
Genoeg bewegen is belangrijk voor iedereen, maar voor ouderen misschien nog net een beetje extra. Wie dit doet, blijft namelijk…
MeerGenoeg bewegen is belangrijk voor iedereen, maar voor ouderen misschien nog net een beetje extra. Wie dit doet, blijft namelijk…
MeerIedereen kent wel het figuurtje Popeye die het ene blik spinazie na het andere wegwerkt. Hoe meer spinazie hij eet,…
MeerNa een stevige wandeling, een uitgebreide training in de sportschool of oefeningen thuis is de kans groot dat u daar…
MeerVitamine D hebben we nodig voor sterke botten, tanden, spieren en onze afweer. Onder invloed van de zon maakt ons…
MeerVandaag, woensdag 19 mei 2021, openen de sportscholen in Nederland weer hun deuren. Goed nieuws voor iedereen die (weer) in…
MeerIs de sport die u nu doet saai? Ziet u er tegen op om iets nieuws te proberen, omdat u…
MeerHeeft u altijd veel bewogen, maar door de coronamaatregelen of een andere reden langere periode min of meer stilgezeten? Het…
MeerSporten is goed voor uw gezondheid, werkt vaak ontspannend en u bouwt er een betere conditie mee op, alleen maar…
MeerChronische pijn lijkt vaak erger te worden bij koud of nat weer. Een onderzoek van de Universiteit van Manchester onderschrijft…
MeerHet is algemeen bekend dat naarmate we ouder worden, de spierkracht afneemt. Het gaat geleidelijk, maar is merkbaar. Want wie…
Meer