Smoothies: een gezonde keuze of een stille suikerbom?
Een smoothie: het klinkt gezond, oogt gezond en voelt gezond. Maar is dat wel zo? Veel smoothies zijn ware suikerbommen…
Meer
smoothie
Koken met Sandra: smoothiebowl met havermout
Zoekt u eens iets anders om de dag mee te starten? Geen boterhammen voor het ontbijt, maar iets met havermout…
Meer
Koken met Sandra: warme winter smoothie
Tijdens de koude dagen in de winter is het lekker om iets warms te drinken. Een kopje koffie of thee…
Meer
Koken met Sandra: Indiase mango smoothie
Gember en garam masala zijn goede smaakmakers in deze Indiase mango smoothie. Beiden geven het wat pit. De citroen maakt…
Meer
Koken met Sandra: cappuccino smoothie
Voor een goede start in de ochtend is deze cappuccino smoothie. Met espresso, havervlokken, pindakaas, dadels en banaan krijgt u…
Meer
Een bananenschil eten? Dat kan (wel goed eerst goed wassen)
Het klinkt misschien niet heel smakelijk, maar niet alleen de banaan zelf, ook de schil is gezond. Maar wat zijn…
Meer
Trek? Deze tussendoortjes kunt u beter laten staan
Trek in een tussendoortje? Steeds meer mensen grijpen dan naar een gezonde snack. Toch lijken deze niet allemaal voor een…
Meer
Overrijp fruit? Gooi vooral niet weg, maar maak er allerlei lekkers van
Een appel die per ongeluk te lang onderin de fruitmand heeft gelegen, of een bak aardbeien die toch groter is…
Meer
Voor deze producten is het vriesvak de ideale bewaarplaats
Vlees, brood en groente worden vaak ingevroren, maar wist u dat u nog veel meer etenswaren prima kunt bewaren in…
Meer