Hoe gezond is hummus nou eigenlijk?
Heeft u weleens hummus gegeten? Deze kikkererwtenpasta is de laatste jaren erg populair geworden om te eten als beleg op…
Meer
Tag: recept
Wafel van quinoameel
Traditioneel wordt de wafel met bloem gemaakt. Robèrt maakt een variant met quinoameel. Let op, de wafel is niet glutenvrij,…
Meer
Maandag – Snelle bonensoep
Bonen zitten vol met vezels, hartstikke gezond en lekker. Deze soep staat in een mum van tijd op tafel. Ingrediënten…
Meer
Dinsdag – Zoete spruitjes met kip en aardappelen
Van oktober tot en met maart kunt u spruiten eten. Een heerlijk recept is zoete spruitjes met kip en aardappelen….
Meer
Woensdag – Pasta met garnalen en preisaus
Als u pasta eet, kunt u het beste kiezen voor volkorenpasta. Deze pasta vult sneller en bevat betere voedingsstoffen. Ingrediënten…
Meer
Donderdag – Aubergine-aardappelomelet
Niet iedereen eet vlees, om dan ’s avonds weer iets op tafel te zetten met genoeg voedingswaarden, dat kan soms…
Meer
Vrijdag – Gehaktschotel
Een gehaktschotel heet in het Engels een meatloaf en staat prachtig op tafel! Smakelijk eten! Ingrediënten (2 personen): 2 bosuitjes…
Meer
Zaterdag – Geroerbakte biefstukreepjes met roerbakgroente en zilvervliesrijst en gestoofd fruit
In het weekend heeft u doorgaans wat meer tijd en voor zaterdag hebben we dan ook een hoofd- en een…
Meer
Zondag – Kipkrokantjes en een sinaasappelmandje
Kip zit bordenvol eiwitten en is dus ontzettend gezond. Door de kip een krokant laagje te geven, krijgt de kip…
Meer
Maandag – Couscous met groente en roerbakreepjes
Couscous is een zeer populair gerecht in Noord-Afrika. Couscous wordt gemaakt van grof gemalen gries van durumtarwe. Van hiermee gemaakt…
Meer