Donderdag – Italiaanse pot
Aardappels zijn erg voedzaam en een bron van vezels en vitamine B6. Als u ze een Italiaanse twist geeft, met…
Meer
ondervoeding
Vrijdag – Pilav met kruiden
Met de smaakvolle en verwarmende kruiden in deze pilav krijgt u een geurende en smakelijke rijstmaaltijd. In het Midden-Oosten wordt…
Meer
Zaterdag – Kip met noedels en gegrilde sinaasappel
Kip is een onderdeel van een gezond voedingspatroon vanwege de eiwitten, vitamines en mineralen. Kip is ook makkelijk te bereiden…
Meer
Zondag – ensalada Valenciana, biefstuk met paprikasaus en gebakken appel
Voor het menu van zondag pakken we uit. Vooraf een heerlijke frisse salade. Als hoofd een malse biefstuk we sluiten af…
Meer
Maandag – Couscous met groente en roerbakreepjes
Couscous is een zeer populair gerecht in Noord-Afrika. Couscous wordt gemaakt van grof gemalen gries van durumtarwe. Van hiermee gemaakt…
Meer
Dinsdag – Schaapherderpastei
Toen de Engelsen, die blijkbaar een nationale fascinatie hebben met ‘meat pies‘ (gehakttaarten), gehakt combineerden met aardappelpuree, was een echt…
Meer
Woensdag – Kippenlevertjes met doperwtjes en champignons
Een gezonde lever van een dier dat lekker buiten heeft gelopen en gras en gezond voer heeft gegeten, bevat hoge…
Meer
Donderdag – Bietjes-limoensalade
Voor de liefhebbers van rode bieten is er goed nieuws, ze zijn namelijk ontzettend gezond. Voor diegenen die rode bieten…
Meer
Vrijdag – Bloemkoolcurry met kidneybonen
Kidneybonen zijn familie van de gewone boon. Meestal worden ze gekookt gegeten. Kidneybonen zijn voornamelijk samengesteld uit koolhydraten en vezels,…
Meer
Zaterdag – Bruschetta met paddenstoelen, Cajunkip met zoete aardappel en pruimen met vanilleyoghurt
Zaterdag heeft u iets meer tijd om te koken en daarom hebben we speciaal voor u een smakelijk driegangenmenu samengesteld…
Meer