Met deze tips blijft u beter wakker na een nacht slecht slapen
Na een nacht slecht slapen ligt er vaak een zware dag in het verschiet. Waarbij het lastig is geconcentreerd te…
Meer & reageer
Trefwoord: nachtrust
Nog moe wanneer u wakker wordt? Hier komt dat door
Komt u uw bed ’s ochtends ook maar lastig uit? Dan bent u niet de enige, maar wat is de…
Meer & reageer
De verwarming’s nachts aan in de slaapkamer. Goed of niet?
Met het dalen van de temperatuur draait de verwarming weer op volle toeren. Want niets zo behaaglijk als een verwarmd…
Meer & reageer
Samen slapen of alleen, wat is beter voor een goede nachtrust?
Niets zo gezond als een goede nachtrust. Want in onze slaap herstellen we, verwerken we de dag en laden we…
Meer & reageer
12 redenen om regelmatig te wandelen
In Nederland zitten we ten opzichte van andere Europese landen gemiddeld het meest op een dag, zo’n 8,7 uur. Maar…
Meer & reageer
10 tips om beter te slapen
Te vroeg wakker worden, moeilijk in slaap komen of juist midden in de nacht wakker worden: voor 1 op de…
Meer & reageer
Lekker slapen door daglicht
Wie ’s nachts diep en ononderbroken wil slapen doet er goed aan om overdag naar buiten te gaan. Daglicht heeft…
Meer & reageer
Groot slaaponderzoek: we slapen lang, maar niet goed en vrouwen slapen het slechtst
Hoe is het gesteld met de nachtrust van Nederlanders? Nooit eerder is hier zo uitgebreid onderzoek naar gedaan dan door…
Meer & reageer