Tim Knol viel 40 kilo af en loopt nu 5000 kilometer per jaar: ‘Een gezondere verslaving dan de drank’
Tim Knol zet 6 jaar geleden de knop om na een bezoekje aan de huisarts. Hij kampt met allerlei gezondheidsproblemen vanwege zijn gewicht. Hij slaat volledig aan het sporten en wandelen en valt maar liefst 40 kilo af. Nu zit hij weer letterlijk goed in zijn vel.
Tim Knol
Tim zit bij de huisarts, want op dezelfde voet doorgaan kan niet meer. De zanger is veel te zwaar met zijn 120 kilo schoon aan de haak. “Uitval in vingers en vaak duizelig op het podium in de auto. Dat is natuurlijk niet handig”, vertelt hij in Carrie op Vrijdag.
Tim doet ook een paar bloedtesten en hoewel de uitslagen nog redelijk goed zijn, moet hij toch zijn levensstijl gaan aanpassen. Die is nogal ongezond, weet Tim. “Ja, het muzikantenleven hè”, begint hij. “Dan staat er toch wel overal waar je komt een koelkastje met biertjes. Daar ben ik erg gevoelig voor.”
Afvallen
De knop gaat om bij Tim en hij valt 40 kilo af. “Dat is veel. Maar als je gemotiveerd raakt zoals ik, is het eigenlijk niet heel ingewikkeld.” De kilo’s vliegen eraf. Ook doordat Tim helemaal verslind raakt aan sporten. Hij is zelfs aan het trainen voor een halve triatlon. “Het is een goede stok achter de deur om lekker gezonde dingen te doen. En ik vind sporten gewoon heel leuk. Dat heb ik nooit geweten van mijzelf. Tot mijn 30e heb ik dat nooit geweten.” Zo vindt Tim een nieuwe hobby. “Dat is ook wel een beetje een verslaving geworden. Maar een gezondere verslaving dan de drank.”
Wandelen
Naast het sporten raakt Tim ook helemaal in de ban van wandelen. Voor zijn optredens maakt hij bijvoorbeeld graag een wandeling en verkent hij de omgeving. Per jaar wandelt en rent hij meer dan 5.000 kilometer. Dat is zo’n 13,7 kilometer per dag.
Panorama Mesdag
Het wandelen bevalt hem zelfs zo goed, dat hij een muzikale, culturele wandelclub opricht. Daarin heeft hij zich ook laten inspireren door een wereldberoemd kunstwerk: Panorama Mesdag. “Ik ben altijd op zoek naar leuke samenwerkingen en op een gegeven moment kwam Museum Panorama Mesdag in beeld. Dat is een prachtig panoramaschilderij.”
Als Tim het museum binnenloopt, weet hij niet wat hij ziet. “Mijn telefoon is even helemaal niet meer belangrijk. Ik ben alleen maar bezig met dat prachtige panorama. Je ziet er zoveel mooie dingen op. Het is een grote bak aan inspiratie voor als je een liedjesschrijver bent.”
Duingebied
Wat onder andere in het kunstwerk is vastgelegd, is het duingebied. “Daar ben ik helemaal verliefd op geworden”, vertelt Tim over Meijnendel. “Daar kan je ook heel mooi wandelen.” En daar wandelt Tim dan, met zijn wandelclub. “Het zijn wandelingen van tussen de 6 en 7 kilometer. Het is daar best wel lekker zanderig en je maakt er veel hoogtemeters. Dat is voor de kuiten. We stoppen ook onderweg en gaan muziek maken op de meest mooie plekken. De mensen worden gewoon verrast onderweg.”
Deze uitzending terugkijken kan hier. Carrie op Vrijdag is elke vrijdag te zien om 19.00 uur op NPO 1.