Gezond Verstand: gemberthee, didgeridoo en droomgebak

In het programma Gezond Verstand presenteren kandidaten uit het hele land hun originele huis-, tuin- en keukenremedies tegen uiteenlopende kwalen aan een panel van 3 huisartsen. De deelnemers geloven heilig in de geneeskracht van hun eigen middeltjes. Maar werken ze ook echt? 

In aflevering 1 vertelt studente Renée over haar remedie tegen migraine: verse gemberthee. Meneer Spuij drinkt paardenmelk. Hij drinkt dat om van zijn psoriasis af te komen. Daarnaast vertelt de 46-jarige Iris over haar zelf geproduceerde wietolie. Ze gebruikte het middel ter verdoving toen ze een ‘frozen shoulder’ had om te kunnen slapen. Wieny brengt ook een alternatief middel mee: koolbladeren als hulpmiddel tegen ontstekingen. Simon heeft iets opmerkelijks meegenomen: een didgeridoo. Het helpt hem bij zijn snurkproblemen. Tot slot schotelt Winnifred de artsen wat lekkers voor. Voor haar was slapen een nachtmerrie, totdat ze las over havermout droomgebak.

Gemberthee

Wanneer u een migraineaanval voelt opkomen, helpt volgens Renée gemberthee om de pijn te verlichten. Voor de gemberthee heeft u de volgende ingrediënten nodig:

  • 200 milliliter kokend water
  • 1 stuk verse gember

Breng het water aan de kook. Snijd de verse gember in 3 stukjes van ongeveer 2 centimeter. Doe eerst het gekookte water in een glas of kop en doe vervolgens de stukjes gember erbij. Laat dit ongeveer 5 minuten trekken.

Stopt de migraineaanval niet na 30 minuten, neem dan nog een tweede kop gemberthee.

Tip: bewaar de gember in de ijskast om deze langer vers te houden.

Didgeridoo

Uit onderzoek door het Canisius -Wilhelmina Ziekenhuis uit Nijmegen en uit een onderzoek gedaan in Zurich, Zwitserland, heeft aangetoond dat het bespelen van een didgeridoo kan helpen bij snurkproblemen. Om het instrument goed te kunnen bespelen wordt de circulaire ademhaling gebruikt. Dit is een ademhalingstechniek waarbij tegelijkertijd wordt in en uitgeademd. Met deze techniek kan men een oneindig lange toon blazen, want de uitademing hoeft niet te worden onderbroken door de inademing. De circulaire ademhaling die nodig is om continu te blijven blazen is als het ware een spieroefening voor de bovenste keelspieren. Dit in combinatie met de spiertraining van de mond en keel kan helpen tegen snurken.

De kosten voor een (meerdaagse) cursus om de ademhalingstechnieken te leren variëren tussen de 95 tot 150 euro.

Droomgebak

  • 150 gram havermout vlokken
  • 500 milliliter amandelmelk
  • 2 appels
  • 80 gram verse dadels
  • 1 ei
  • 4 eetlepels honing
  • 1 ½ eetlepel kaneel
  • olijfolie

Bereidingswijze:

Verwarm de oven voor op 200 graden.

Meng in een grote kom de havermout, amandelmelk, honing en het ei. Mix toe een glad geheel. Schil de appels en snijd ze in kleine stukjes. Snijd ook de dadels in kleine stukjes. Voeg de appels, dadels en kaneel toe aan het beslag en roer dit goed door.

Vet een ovenschaal in met olijfolie en doe het beslag in de ovenschaal. Plaats de ovenschaal in het midden van de oven en bak het gebak 25 minuten. Neem een lekker taartpuntje (niet te groot) minimaal 2 uur voor het slapen gaan.

Gezond Verstand is te zien op dinsdag 23 mei 21.25 uur op NPO 1. Meer weten over de beweegredenen van Gezond Verstand? Neem dan een kijkje op de pagina Wat u wilt weten over Gezond Verstand.

Geef een reactie

Reacties (26)

  1. Edwin W says:

    Gaan zingen bijv. in een koor helpt ook tegen snurken.

  2. Dirkdejager says:

    Ik ben ontstemd over het commentaar op de wietolie.
    Wietolie is gewoon bij de apotheek te halen, op recept van de huisarts. Hoe kan het zijn dat maarliefst 3 huisartsen bij elkaar dat niet weten?

    1. lauravdweide says:

      Dag Dirk de Jager,

      Ook wij waren hier verbaasd over. Beetje jammer.

  3. lauravdweide says:

    Met veel interesse gekeken naar de eerste uitzending van ‘Gezond Verstand’. Jammer is dat de mevrouw van de wietolie een verkeerde voorstelling van zaken heeft gegeven.
    Er zijn 2 soorten wietolie, nl. CBD en THC. CBD is te bestellen via internet of te koop bij natuurvoedingswinkels en drogisgerijen. CBD is absoluut niet verslavend.
    THC daarentegen is wel verslavend en is dus niet als olie te koop. Wel kun je de betreffende bestanddelen bestellen via internet en dan zelf wietolie maken.

    Zelf gebruiken mijn partner en ik sinds een half jaar met veel succes CBD olie. 2 x 5 druppels per dag zijn voldoende om onze pijnklachten te laten verdwijnen. Ook hebben wij onze huisartsen hierover ingelicht en zij waren verrast over de uitleg en werking en zouden hun patiënten er zeker op attenderen.

    Door de verkeerde uitleg van genoemde mevrouw komt de CBD wietolie helaas in een verkeerd daglicht te staan.

    Hartelijke groet,
    Laura van der Weide uit Sneek.

    1. MAX Vandaag says:

      Voor meer informatie over medicinale wietolie verwijzen wij graag naar het artikel http://www.maxvandaag.nl/sessies/themas/gezondheid-sport/medicinale-cannabis/ waarin Dokter Ted bij Tijd voor MAX aandacht aan dit onderwerp besteedt.

  4. Wietske says:

    Ik zag zojuist de uitzending gezond verstand. Ik vind het artsenpanel enigszins onwetend overkomen. Dat koolsap
    niet zou kunnen werken omdat er spieren en huid tussen zitten…………….
    Als je iets op de huid smeert kan het toch ook dieper doorwerken dwars door huid en spieren…..!!!
    En een middel werkt als iemand er feitelijk baat bij heeft,ook al is het een placebo effect, en niet omdat een arts zegt dat het wel of niet kan werken.
    Het is positief dat deze middelen onder de aandacht worden gebracht en dat mensen zelf kunnen testen of het voor hem/haar werkt, want het is heel persoonlijk of een middel passend is.
    Natuurdieetisten heeft een website met heel veel goed onderbouwde informatie over alternatieve middelen.

  5. Pieterpaul says:

    Goedenavond,

    Zojuist het programma (voor een groot deel) kunnen volgen over ‘Gezond Verstand’.
    Fijn dat jullie in ieder geval van enkele kandidaten hierboven nog eens uitgebreid hun ‘recepten’ beschrijven.
    Voor de volledigheid nu zou ik willen vragen om ook een beschrijving te geven van de overige recepten die nog aan de orde zijn geweest. Zoals de wietolie tegen de ‘Frozen Shoulder’ en het koolblad tegen ontstekingen.
    Het panel kan er dan wel niet in sommige ‘recepten’ geloven maar de praktijk wijst uit dat het wel degelijk behulpzaam kan zijn. Anderen of geïnteresseerden zoudt u hiermee zo een plezier kunnen doen.
    Wilt u dit in overweging nemen?

    Vriendelijke groet,

    1. MAX Vandaag says:

      Beste Pieterpaul, hartelijk dank voor uw bericht. Op MAX Vandaag geven we enkel toelichting op recepten die geen kwaad kunnen en waarvan we zeker weten dat mensen deze thuis veilig kunnen gebruiken. Op basis hiervan krijgen wij van de redactie de selectie van de recepten die wij plaatsen. De overige recepten hebben wij dus helaas niet.

  6. LadyGaga says:

    Goedendag, graag wil ik reageren op uw tip bij het bewaren van de verse gemberwortel.
    Zelf bewaarde ik hem in de koelkast, maar omdat hij niet lang houdbaar was heb ik een tip gekregen van de groenteman om de verse wortel gewoon buiten de koelkast te bewaren op een koele plek.
    Dit doe ik inmiddels en de wortels zijn gewoon een paar weken houdbaar zonder dat ze gaan rotten, wat in de koelkast dus wel gebeurde!
    Hopelijk heeft u wat aan mijn tip, Mvg LadyGaga

    1. Jochem says:

      Ik heb nog een bewaar tip vwo de gemberwortel!

      Ik gebruik het al jaren en soms is het niet te verkrijgen en heb ik (als voorraad) gemberwortel geschild en in ongeveer 2 a 3 cm gesneden en in de vriezer gedaan.
      verder haal ik een minuut of 10 van te voren dit uit de eruit als ik er thee van ga maken…….wel gebruik ik een rasp en vang het op in een zeefje wat weer in mijn theepot past.

  7. MartineE says:

    Vanavond gekeken naar uw uitzending en ik wil graag reageren over het onderwerp “Wiet”.
    Al enige tijd gebruik ik wiet mij voorgeschreven door de pijnpolie in Sneek.
    Het betreft medicinale Cannabis en ik word er dus niet high van.
    Wel heb ik minder pijn en kan goed slapen. Ik heb een versleten rug en daardoor veel pijn.
    De druppeltjes gebruik ik 2x daags onder de tong.
    Ik vind het jammer dat er zo negatief over werd geoordeeld door het panel. Maar misschien kwam dat doordat het zelfgemaakt was en niet de medicinale wiet die ik gebruik.
    Het moest me toch even van het hart.
    Bovendien over de koolbladeren. Deze remedie wordt al eeuwen gebruikt en staat in alle boeken over natuurlijke geneeswijze. Met vriendelijke groeten, Martine de Vries

  8. praktijkmejan says:

    Zo leuk dat jullie nu een programma maken over natuurlijke geneesmiddelen. Ik heb ongeveer twee jaar geleden gevraagd waarom jullie daar bijna geen aandacht aan besteden, terwijl jullie doelgroep daar juist nog veel over weet en mee doet. Superleuk dat het nu toch is gekomen. Bedankt!

  9. rikjemaria says:

    Het valt me op dat deze artsen zo slecht op de hoogte zijn van het een en ander.
    Van paardenmelk is bewezen dat het een gunstige invloed heeft op de darmflora.
    Een goede darmflora helpt bij psoriasis.
    Dit kan ondersteund worden door glutenvrije voeding.
    Ook de werking van kool op ontstekingen is allang bewezen.
    Zoveel mensen hebben baat bij CBD olie.
    Gemiste kansen….. Jammer!

  10. HeleenvdM says:

    Max wat maak je me nou? Dat mensen met hun huis-, tuin- en keukenmiddeltjes op tv komen is tot daaraantoe maar dat drie huisartsen meewerken die alle regels van de reguliere geneeskunde en de wetenschap overboord zetten kan toch echt niet. Wat mij het meest stoorde was de idiote manier waarop migraine werd behandeld, letterlijk en figuurlijk. Dat de jonge vrouw van de gemberthee -zoals zoveel mensen- geen onderscheid maakt tussen (spannings-)hoofdpijn en migraine is tot daar aan toe, dat deze huisartsen daar in mee gingen is onbegrijpelijk. Dat ze vervolgens op basis van een flutonderzoek met 5 deelnemers gemberthee gaan aanbevelen is lachwekkend. Ja, ik heb zelf migraine en dat is dus echt wat anders dan wat deze Renée beschreef, ook volgens de richtlijnen van het Nederlands Huisartsen Genootschap waar deze huisartsen aan gebonden zijn. Vandaar mijn verbazing. Ze had nooit de diagnose mogen krijgen en de pillen waar zij zo’n hekel aan heeft hadden haar nooit voorgeschreven mogen worden. Die zijn voor gewone hoofdpijn inderdaad veel te zwaar maar bij echte migraineaanvallen een uitkomst.

  11. Peter PRMS says:

    Hallo ik Peter man van 63 afgelopen week geworden, ik vond dat de uitzending over cannabis weer in een kwaad daglicht werd gezet, en vooral de reacties van de 3 artsen die het deden voorkomen of ze van deze materie nu voor het eerst hoorden, jammer vond ik dat, en een kruidenvrouwtje naar voren schuiven al la Klazien uit Zalk van tig jaar geleden deed het ook niet positief en betrouwbaar overkomen.
    CBD Olie of cannabis heeft mijn leven gered, toen ik er in 2015 bij toeval mee in contact kwam en het vanaf mei begon te gebruiken tegen mijn chronische ziekte MS, wat bij mij in 2013 pas was gediagnosticeerd en in januari 2014 werd bijgesteld naar PRMS, ik liep achter een rollator of stok en werd ook nog eens incontinent van achter en van voor, en had iedere dag spasmes in mijn benen die dan lagen te schudden op de bank zonder dat ik daar controle over had, het ging zo slecht met me dat ik euthanasie ging bespreken met mijn zoon omdat ik zo niet verder wilde met mijn leven, de MS werd erg progressief.
    Toen kwam wiet-cannabis-CBD olie op mijn pad ook de medicinale, en al na een paar weken ging ik beter lopen zonder hulpmiddelen en viel ik niet meer om, ik ging zelf mijn huis schilderen en de incontinentie problemen verdwenen ook, en kreeg ik weer zin in het leven en door zelf een juiste dosering te vinden voor mijn lichaam met de cannabis ben ik mij er daar voor gaan inzetten, en ook door er veel over te lezen vertel ik aan wie het maar horen wil dat het kan werken bij veel ziektes en of kwalen, inmiddels heb ik zelf een 60 tal mensen kunnen overtuigen, en zijn zij ook cannabis gaan proberen voor hun kwalen-ziektes en zijn ze ook allemaal veel gelukkiger en positiever geworden doordat ze met cannabis zijn begonnen en zijn de leeftijden vanaf 8 t/m 91 is ook wel interessant om te noemen. nu moet het nog terug in de basis verzekering want er zijn over de hele wereld miljoenen mensen die baat hebben door het gebruiken van cannabis tegen hun kwalen-ziektes, in plaats van de miljarden kostende farmaceutische medicijnen.
    Dus aan de drie artsen, bent u echt geinteresseerd neem even contact op met mij.
    U groetende Peter.

  12. Bediol says:

    Ook ik heb me erg kwaad gemaakt over het feit dat deze artsen zo ontzettend slecht op de hoogte zijn van medicinale wietolie. Er zijn 4 soorten (waarvan er twee zonder THC) Bedica, Bedrocan, Bediol en Bedrolite. Deze worden gemaakt bij de Transvaalapotheek in Den Haag. Ze zijn op voorschrift te koop. Het heeft mij een half jaar gekost om een arts te vinden die het wilde voorschrijven. Allemaal waren ze bang; ik ken het niet goed genoeg, ik heb er geen ervaring mee, ik durf het niet aan… Uiteindelijk heb ik het voorgeschreven gekregen door een arts die zich WEL goed geinformeerd had. Ik heb mijn leven terug gekregen. Dus bij deze een oproep aan alle artsen; LEES JE EENS IN!!! Wij normale mensen zijn namelijk afhankelijk van jullie.

  13. Nostalgitis says:

    Wat een goed idee dit programma en wat is dat idee vervolgens beroerd uitgevoerd. Oscar Wilde zei het al heel lang geleden: De grootste zonde is gebrek aan diepgang. En aan diepgang ontbreekt het. Niet in de laatste plaats bij het panel. Met het schrijnende gebrek aan kennis dat het panel aan de dag legde over een fantastisch product als medicinale cannabisolie, heeft het zichzelf een brevet van onvermogen uitgedeeld. Dat is diep treurig, want velen hebben aantoonbaar baat bij medicinale cannabis. De een bij CBD-olie, de ander bij THC-olie en weer een ander bij bij een mengvorm van beide. Beste mensen, laat u vooral niet afschrikken. Google maar even en er zal een wereld voor u opengaan!

  14. praktijkmejan says:

    Ik vroeg me af hoe u aan de kandidaten komt. Zelf gebruik ik al jaren het kruid ogentroost tegen jeukende ogen bij hooikoorts en graag wil ik daar mensen mee helpen, want het is een geweldig middel. Het is inmiddels verwerkt in oogcontoure creme, wat je bij elke drogist kunt kopen, die natuurlijke middelen in zijn assortiment heeft. Bij een hooikoorts aanval kun je het om je ogen smeren en de jeuk verdwijnt na een paar minuten.

    1. MAX Vandaag says:

      Beste praktijkmejan, hartelijk dank voor uw bericht. De kandidaten voor dit seizoen hebben zich enige tijd geleden kunnen aanmelden via onze website.

  15. boslust says:

    Met stijgende verbazing naar de uitzending(gemist) van 23 mei gekeken alwaar de wiet olie (niet) werd
    behandeld. Hoorde de dames en heer doctoren in de aftermath-nadat de mevrouw met haar wiet olie
    de deur was uitgebonjourd- nog zeggen dat zij dachten dat wiet verslavend is.
    Dit is toch werkelijk een gotspe, ik zou het trio medici willen inpeperen dat de farmaceutische slaapmiddelen die wel geregistreerd staan en waar zij waarschijnlijk dagelijks een herhaalrecept voor uitschrijven dat die verslavend zijn. Dit is de wereld op z’n kop.

    1. Nostalgitis says:

      Volkomen mee eens. Gelukkig zijn er ook reguliere medici die niet zo onwetend zijn. Zo voelde mijn longarts zich verplicht mij een en ander te zeggen over het gebruik van THC-olie, maar besloot hij zijn ‘preek’ met de woorden: “en alles wat ik zojuist zei, geldt in versterkte mate voor de ‘rommel’ die wij voorschrijven”.

  16. Annna Maria says:

    Tegen snurken en apneu doe ik elka avond voor het slapen gaan een pleister ( leukopor) verticaal over mijn lippen. Het helpt perfect, snurk nooit meer en heb ook geen apneu meer. Voor die tijd wel 48 stilstanden per uur. Ik kon niet tegen zo’n masker en op aanraden van mijn fysiotherapeut ben ik overgegaan om het gebruiken van een pleister.
    Vriendelijke groet van Ans.

  17. cmoi says:

    Wij gebruikten thuis koolbladeren tegen zwellingen:

    koolblad iets verwarmen (water of magnetron, heel kort !)
    kneuzen of inkerven (zodat sappen vrijkomen)
    op gezwollen plek aanbrengen en, als dit mogelijk is, inzwachtelen
    Makkelijkste is om dit ’s avonds te doen bij het naar bed gaan, gewoon om laten en volgende ochtend verwijderen

  18. SanneCSimons says:

    Het programma is redelijk te bezien. Helaas is het panel van huisartsen niet geschikt. Het breekt me de figuurlijke klomp wat hun reacties betreft.
    Vandaag al helemaal omtrent de barnsteen ketting voor babies en kleine kinderen. Als dit gevaarlijk zou zijn wordt het niet verkocht. Zelfs in onze Benelux buurlanden wordt dit verkocht en aangeraden door artsen.
    Vervang dit panel svp, hier kan geen waarde aan worden gegeven. Ze weten geen eens wat daadwerkelijk helpt en wat kolder is.
    Mag toch hopen dat hun huidige patiënten andere artsen gaan zoeken en dat deze terug naar de schoolbanken gaan.
    Pertinent ontevreden over dit Panel van huisartsen.

  19. Peter PRMS says:

    Hallo mensen nu ik een paar uitzendingen meer heb gezien na de teleurstellende en in een verkeerd daglicht gezette uitzending over wiet, heb ik ook mijn ernstige twijfel over de meningen van de artsen in het panel, op mijn reactie op de uitzending over wiet heb ik totaal geen respons van de artsen gekregen, en als de artsen het een en ander aan het onderzoeken zijn zoals er word beweerd, mag je toch verwachten dat als er iemand zoals ik die niets anders dan positieve reacties heb en ook krijg over wiet olie ook wel CBD Olie genoemd, een van hun mij dan op ze minst benaderd zou hebben om mijn bevindingen en ervaringen hierover toe te lichten over de werkzame wiet CBD Olie bij mij, en de vele mensen die daar ook baat bij hebben, bij hun ziektes en of kwalen.
    Jammer maar ik schaar me ook achter de vele negatieve meldingen over de drie artsen in dit programma van MAX tv, Groet Peter PRMS

  20. Agneta says:

    Beste meneer van glutenvrij en paardenmelk.
    Hopelijk leest u mijn bericht , ik weet bijna zeker dat u de ziekte van During heeft.
    Ik heb dat ook en wat u in de uitzending liet zien heb ik exact het zelfde gehad.
    Door het glutenvrij is uw darm herstellende daardoor heeft u minder jeuk.
    Mijn advies is laat u adviseren door de coeliavereniging.