Duur 00:30
Gepubliceerd op 13 april 2016

Intro: Omgaan met de overgang

Wat kunt u verwachten?

De overgang is geen pretje. Daar weet Gerda Blaauboer alles van. Als overgangsconsulente begeleidt ze vrouwen in de overgang. In de cursus komen vragen aan bod als: wat gebeurt er in mijn lijf, welke symptomen kan ik verwachten en wat kan ik zelf doen om me beter te voelen? Het bekijken van de gehele cursus duurt ongeveer een half uur. Deze introductie bestaat uit 2 video’s.

De cursus bevat:

  • 10 clips met adviezen en tips van overgangsconsulente Gerda Blaauboer
  • Certificaat als bewijs van deelname aan deze cursus

Inhoud van de cursus:

  1. Menopauze
  2. Opvliegers
  3. Opvliegers verminderen
  4. Gewichtstoename
  5. Gezonde voeding
  6. Stemmingswisselingen
  7. Stemmingswisselingen (2)
  8. Slaapproblemen
  9. Seks tijdens de overgang
  10. Werken aan de toekomst

Geef een antwoord

Bekijk ook

Meer