Omgaan met de overgang

Bent u sneller geprikkeld? Heeft u last van opvliegers en komt uw 50^steverjaardag in zicht? Misschien is de overgang dan al begonnen. In deze cursus krijgt u praktische tips hoe u hiermee om kunt gaan.

Intro: Omgaan met de overgang

Deel 1: Menopauze

Deel 2: Opvliegers

Deel 3: Opvliegers verminderen

Deel 4: Gewichtstoename

Deel 5: Gezonde voeding

Deel 6: Stemmingswisselingen

Deel 7: Stemmingswisselingen (2)

Deel 8: Slaapproblemen

Deel 9: Seks tijdens de overgang

Deel 10: Werken aan de toekomst