Deel 7: Eten en drinken
Vlak na het eten heeft uw maag energie nodig om uw voedsel te verteren. Dat is dus geen geschikt moment…
Meer
Sessies
Deel 8: Blessures
Wat is het verschil tussen spierpijn en een blessure? En wat moet u doen als u pijn voelt? Spierpijn Spierpijn…
Meer
Deel 9: Gemotiveerd blijven
Wat doet u om het hardlopen voor uzelf leuk en uitdagend te houden? Doel stellen Stel uzelf een doel door…
Meer
Deel 10: Doen en laten tijdens het hardlopen
Iedereen kan hardlopen! Maar een goede voorbereiding is belangrijk. Nu krijgt u enkele dingen die u zeker moet doen en…
Meer
Een nieuw Onze Vader
De Rooms-Katholieke kerk voert op 27 november 2016, tijdens de eerste zondag van de Advent, een nieuwe vertaling in van…
Meer
De das is terug
De das is het grootste landroofdier dat we in Nederland hebben. Jarenlang was hij vrijwel uitgestorven door overbejaging. Maar de…
Meer
Intro: Zingen
Wat kunt u verwachten? Deze cursus is voor iedereen die van zingen zijn hobby wil maken. Met de oefeningen uit…
Meer
Deel 1: Houding en ademhaling
Tijdens het zingen zijn er bepaalde spieren die u continu aanspant. Hier zijn enkele oefeningen die u kunt gebruiken voor…
Meer
Deel 2: Inzingen
Warming-up Stembanden zijn ook spieren. Deze moet u dus opwarmen, net als bij sport! Dit doet u door middel van…
Meer
Deel 3: Spelen met klank
Er zijn verschillende externe factoren die invloed hebben op de klanken die uit uw mond komen. Bijvoorbeeld de ruimte waar u…
Meer