MAX Seniorencoach: ‘Wie verbindt, wordt gelukkig!’

“Laten we de verbinding zoeken!” zo haalde de Belgische psychiater des Vaderlands Dirk De Wachter onlangs aan in een interview. “Dat je iets voor een medemens betekent. Geen groots gebeuren, maar kleine dingen die betekenisvol zijn en onvergetelijk kunnen zijn. Een glimlach, een handdruk, een kleine ondersteuning, een vriendelijk woord, een bemoedigend kaartje, wat hulp bij de boodschappen, of dat je iemand die dreigt te struikelen een hand geeft. Dat is de essentie van het bestaan.”

We zijn elkaar een beetje kwijtgeraakt

Verbinden! Het kan zo maar het woord van 2026 worden. We hebben het er vaak over, maar dan meer als oproep. En dat is toch gek, want het moet eigenlijk vanzelfsprekend  zijn ,dat we ons verbonden voelen met elkaar. Wij, die van nature sociale wezens zijn. Toch zijn we het een beetje kwijtgeraakt. Belangrijke oorzaken die worden genoemd zijn de verregaande digitalisering, mensen verdwijnen achter schermpje en in hun eigen online wereld. Ook is er een sterke toename in de focus op zelfstandigheid en individueel succes. Mensen die al te maken hebben met mentale problemen raken hierdoor steeds verder verwijderd van het sociale leven en verliezen zo de verbinding. We zijn allemaal druk en vergeten daarbij om een beetje naar elkaar om te zien.
Terwijl dus wetenschappelijk is bewezen,  dat we juist gelukkig worden door van betekenis te zijn voor een ander.

Het effect van verbinden is wetenschappelijk onderzocht

Hoewel ik zelf mijn best doe die verbinding aan te gaan, sta ik eigenlijk niet stil bij de wetenschappelijke kant ervan. Maar dat ga ik nu ervaren.  Ik ben door mijn nichtje Kimm uitgenodigd om mee te gaan naar de voorstelling De verbinders van Joep Deudekom (cabaretier) en Rob Urgert (wetenschapper).

Na hun televisieprogramma Het instituut waarin ze wetenschappelijk onderbouwd menselijk gedrag toetsen, zijn ze nu te zien in het theater. Met het idee ‘ons leven een beetje gezelliger te maken door de verbinding met elkaar op te zoeken’. Enigszins argwanend over wat me te wachten staat, neem ik plaats in de zaal. Met veel humor en een flinke dosis complimenten laten we ons als bezoekers meevoeren in de verbinding. We kijken onbekenden maar liefst 10 seconden diep in de ogen, vrij ongemakkelijk. We zingen met elkaar vierstemmig een lied en overladen onze buurman of buurvrouw met complimenten. Want wetenschappelijk gezien maken we zo dopamine en endorfine aan.

Het vrijkomen van een gelukshormoon

We voeden ons gelukshormoon. Iemand een compliment geven maakt dopamine aan, niet alleen bij degene die het compliment ontvangt, maar ook bij degene die het compliment geeft. Aan het eind van de show omhelzen mensen elkaar zelfs of geven elkaar een knuffel. Het klinkt misschien allemaal een beetje ongemakkelijk, deze samenvatting van het geheel,  maar echt, ik heb een heerlijke avond gehad.

Geen woorden, maar daden

Natuurlijk, het blijft een voorstelling met volop humor en gelach. Maar wel één met een mooi wetenschappelijk tintje. Of het de dopamine was , geen idee, maar ik liep met een heel goed gevoel het theater uit. Verbinden, het woord van het jaar? Maar dan ook de daad bij het woord.

Mieke Schouten schrijft over haar leven en over haar werk als MAX Seniorencoach. Komt u graag met haar in contact? Bel dan vrijblijvend op werkdagen naar 035-677 0710 en laat een bericht achter. Of vul het contactformulier in, dan nemen wij zo snel mogelijk contact met u op.