MAX Seniorencoach: ‘Prettig oud worden’

“Een paar jaar geleden maakte ze de toiletten nog schoon in onze kantine, de borrelhapjes rondbrengen deed ze tot voor kort nog. En ze mistte geen thuiswedstrijd van haar jongens van het eerste team.” De toespraak van de voorzitter van de voetbalclub memoreert haar als een clubicoon. Een week eerder overlijdt ze aan de gevolgen van een hersenbloeding op 90-jarige leeftijd.

De club biedt haar houvast

Deze moeder van een goede vriend heeft haar hele getrouwde leven haar man vergezeld als vrijwilliger bij de plaatselijke voetbalclub. De weekenden zijn steevast gereserveerd voor de voetbalclub tot haar man eind vorig jaar overlijdt. Toch blijft ze komen daarna en wordt opgevangen door de mensen op de club. Ze kan daar praten over haar verdriet, over haar man, herinneringen ophalen aan anekdotische momenten op de club. En ze heeft afleiding, veel afleiding. Zo heeft ze met andere vrijwilligers de maandagochtendclub opgericht. Dan drinken ze samen een kop koffie en praten na over de voetbaluitslagen, over wat ze met elkaar kunnen doen om de club te ondersteunen, maar ook over de levensfase waar ze inzitten en wat dat betekent. Soms hebben ze een uitje met elkaar.

Tot het laatst gezien

De jongens van het eerste team zijn net als toen haar man overleed, ook nu weer massaal vertegenwoordigd op haar uitvaart. Uit alle toespraken wordt duidelijk hoe een actief leven ze heeft gehad tot op het laatst. Altijd zorgen voor haar omgeving, maar ook voor de voetbalclub, naast haar gezin haar grote liefde. Ze is daar tot op het laatst van betekenis geweest.

Wijze ouderen vertellen

Deze week luister ik naar het NPO Radio 1-programma De Publieke Tribune waarin Hans Dorrestijn (86), Hedy d’Ancona (89) en Anna Enquist (81) praten over ‘prettig oud worden’. Eén van de aspecten waarover ze praten is om als oudere nog gezien te worden, mee te doen in de maatschappij. Hoe zorg je ervoor dat je op een zekere leeftijd niet nutteloos wordt, niet meer meedoet? Een mooie uitzending die me daarna nog bezighoudt.

Bezig blijven

Hoe word je prettig oud? Natuurlijk zijn er factoren als ziekte, fysiek ongemak of financiële druk die ervoor kunnen zorgen dat je niet de kans krijgt om je hier mee bezig te houden. Maar dat wegdenkend is het toch goed je hier eens verder in te verdiepen. Ik hoor vaak dat oud zijn, minder leuk is dan oud worden. Maar wat kan ik nu al doen om het zo lang mogelijk prettig te houden?

Ik zie veel ouderen en zie ook wat werkt. Blijven lezen, nieuwsgierig blijven en interesse houden in zoveel mogelijk dingen en in mensen. Nieuwe dingen blijven leren. Zoals een muziekinstrument op latere leeftijd. Of leren bridgen? Ook een sociale bezigheid. Iets voor een ander gaan doen als vrijwilliger?

Dan denk ik aan de moeder van mijn vriend. Natuurlijk heeft ze lang haar gezondheid mee gehad wellicht. Maar tot op zo’n hoge leeftijd meedoen? Ik denk echt dat het mee heeft geholpen om prettig oud te worden. En dat ze tot het laatst zo gezien is.

Mieke Schouten schrijft over haar leven en over haar werk als MAX Seniorencoach. Komt u graag met haar in contact? Bel dan vrijblijvend op werkdagen naar 035-677 0710 en laat een bericht achter. Of vul het contactformulier in, dan nemen wij zo snel mogelijk contact met u op.

Foto ter illustratie: Shutterstock