MAX Seniorencoach: ‘Wat kunst met je doet!’

“Alles gaat een beetje stuntelig de laatste jaren, maar mijn hoofd doet het nog prima”, vertelt ze me. Ze luistert 2 boeken in de week en kijk minimaal 2 films per maand. Ze gaat regelmatig met de scootmobiel naar het theater en museum.  “Het houdt me jong en zo blijf ik op de hoogte van de wereld om me heen”  legt ze uit. Kunst geeft haar structuur.

Kunst als afleiding en rustmoment

Ze vindt ‘stuntelig’ een mooi woord. Ze heeft het overgenomen van een vriendin die haar leven zo ervaart en ze is het met haar eens. Het gaat allemaal niet meer zo vanzelf: het lopen , het koken, al houdt ze daar erg van. Ze is net 92 jaar geworden. Zelfstandigheid staat bij haar nog hoog in het vaandel. Waar kan regelt ze alles zelf. Ze heeft een moeilijk leven achter zich liggen, wat haar erg bezighoudt. Het is de reden dat ik haar bezoek.

Toch vertelt ze dat ze ook veel rust en afleiding vindt door het lezen van boeken en kijken van films. Inmiddels is ze overgestapt op de luisterboeken, “ik heb 2 abonnementen zodat ik veel te kiezen heb. Echt een uitkomst nu mijn ogen wat minder zien.”

Ze is het levende bewijs wat kunst met je kan doen. Je blijft nieuwsgierig naar de wereld om je heen en het verruimt je blik. Het kan je nieuwe energie geven.

Een cultureel avondje geeft energie

Al vele jaren geleden heb ik met een paar vriendinnen een cultureel clubje opgericht. We gaan een paar keer per jaar naar het theater, bij voorkeur toneel. In ons appgroepje met de groepsnaam ‘cultureel drinken’ doen we wat voorstellen van de stukken die we willen zien, prikken data en boeken de kaartjes. Het is altijd heerlijk om met elkaar te gaan. Na afloop van het stuk drinken we wat en praten we na, geïnspireerd op wat we hebben gezien. Al heb ik het die week nog zo druk, na zo’n toneelavondje kan ik er weer helemaal tegen.

Steeds meer onderzoek naar effect van kunst op gezondheid

Dat kunst iets met je doet, weten we natuurlijk al langer. Nu komt er steeds meer bewijs.  Zo publiceert de Wereldgezondheidsorganisatie al in 2019  over de effecten van kunst op de gezondheid. Kunst kan stress verminderen, veroudering vertragen en vermindert de kans op depressie en dementie.

In Nederland komt er gelukkig ook steeds meer aandacht voor kunst in de zorg. Eén van de mensen die zich hier hard voor maakt, is Tineke Abma. Zij is onlangs benoemd tot bijzonder hoogleraar kunst en zorg aan de Erasmus universiteit.  “Kunst kan niet genezen, maar wel helen”, zo zegt ze in een interview. Abma benadrukt dat er nog veel werk aan de winkel is om in alle zorgprotocollen, kunst echt een plek te geven, maar er gebeuren al hele mooie dingen.

Kunst als opening voor een goed gesprek

Ze wil bij mijn volgende bezoek graag vertellen over de geschiedenis van een schilderij dat sinds een tijdje weer bij haar aan de muur hangt. Het biedt mij een ingang om met haar het gesprek over haar leven te vervolgen.

Het positieve effect van kunst is misschien niet altijd te bewijzen of toch wel? Net als bij mevrouw, zie ik wat kunst met mij doet. Het geeft mij ook de afleiding en energie die ik nodig heb. De roman voor mijn leesclub hoop ik deze week uit te krijgen. Met mijn culturele vriendinnen zeggen we na elk toneelavondje dat we dit nog zo lang mogelijk willen voortzetten.

Mieke Schouten schrijft over haar leven en over haar werk als MAX Seniorencoach. Komt u graag met haar in contact? Bel dan vrijblijvend op werkdagen naar 035-677 0710 en laat een bericht achter. Of vul het contactformulier in, dan nemen wij zo snel mogelijk contact met u op.

(Foto ter illustratie: Shutterstock)