Dit is waarom u beter slaapt na een stukje kaas
Overweegt u een (klein) kaasplankje na de maaltijd? Twijfel dan niet langer (tenzij u een lactose intolerantie heeft). Uit onderzoek…
Meer
slaapproblemen
Merijn van de Laar: “Als we op de klok kijken, duurt het gemiddeld 20 minuten langer om in slaap te vallen”
1 op de 5 Nederlanders heeft moeite met slapen, maar ook buiten Nederland is dit een veel voorkomend probleem. Hoe…
Meer
Paracetamol om beter te slapen: helpt dat?
Wie last heeft van slapeloosheid is blij met elke goedwerkende remedie. Sommige mensen zweren bij het slikken van paracetamol. Maar…
Meer
Wat zijn de bijwerkingen van het slaapmiddel DroomSap en waarom mag het in Nederland niet verkocht worden?
DroomSap presenteert zichzelf als oplossing voor wie slecht slaapt. Wie het gebruikt kan volgens de producent rekenen op zowel goed…
Meer
Kiwi’s als slaapverwekkend fruit: slaapt u inderdaad beter als u ’s avonds een kiwi neemt?
’s Avonds nog wat eten pakken, vlak voordat u gaat slapen? Het is meestal geen goed idee, als u tenminste…
Meer
Orthosomnia, waarom komt deze slaapstoornis juist nu zo vaak voor?
Sommige aandoeningen bestaan al eeuwenlang, andere zijn juist in de moderne tijd ontstaan. De slaapstoornis orthosomnia past in die laatste…
Meer
Is te veel slaap ongezonder dan te weinig slaap?
7 tot 9 uur per nacht is de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid slaap voor volwassenen. Het is niet bepaald gezond als…
Meer
Van slaaptekort wordt u minder sympathiek: wat is eraan te doen?
Dat 7 à 9 uur doorslapen wenselijk is voor ons, is wel bekend. En dat u wel eens een slechte…
Meer
Wat is slaapangst en hoe komt u er weer van af?
Regelmatig slapen is één van de belangrijkste pijlers onder onze gezondheid. Als u last heeft van slaapangst, is dat dus…
Meer
Waarom u beter geen extra melatonine kunt nemen als u niet kunt slapen
Wie moeite heeft om in slaap te vallen ’s avonds of juist om ’s nachts door te slapen gebruikt misschien…
Meer