Ochtendstijfheid verhelpen doet u zo
Heeft u ’s ochtends moeite met uit bed komen door een stram en stijf gevoel in uw gewrichten? Dan kan het…
Meer
bewegen
U kunt weer naar de sportschool, maar onderschat het niet
Vandaag, woensdag 19 mei 2021, openen de sportscholen in Nederland weer hun deuren. Goed nieuws voor iedereen die (weer) in…
Meer
Heel Nederland Thuis in Beweging: stappen tellen
Door de (terechte) corona-maatregelen zitten we nog best veel thuis, terwijl algemeen bekend is dat bewegen juist heel belangrijk is…
Meer
Heel Nederland Thuis in Beweging: minder zitten, meer bewegen
Door de (terechte) corona-maatregelen zitten we nog best veel thuis, terwijl algemeen bekend is dat bewegen juist heel belangrijk is…
Meer
Heel Nederland Thuis in Beweging: bewegen in huis
Door de (terechte) corona-maatregelen zitten we nog best veel thuis, terwijl algemeen bekend is dat bewegen juist heel belangrijk is…
Meer
Met deze tips wordt uw dagelijkse wandeling een stuk leuker
Voor veel mensen is wandelen tijdens corona een vast onderdeel geworden van de dag. Wandelen naar de bakker, wandelen tijdens…
Meer
Heel Nederland Thuis in Beweging: oefening 17 januari 2021
Nu door de (terechte) corona-maatregelen vooral veel ouderen thuiszitten, is sportief bewegen moeilijker geworden. Terwijl algemeen bekend is dat bewegen…
Meer
Heel Nederland Thuis in Beweging: oefening 16 januari 2021
Nu door de (terechte) corona-maatregelen vooral veel ouderen thuiszitten, is sportief bewegen moeilijker geworden. Terwijl algemeen bekend is dat bewegen…
Meer
30 minuten bewegen zonder te sporten: zo doet u dat
Bewegen is gezond, maar nu we een stuk meer thuiszitten door de coronamaatregelen lijkt het soms lastig om voldoende te…
Meer
Wandelen is net zo gezond als een intensieve work-out en misschien zelfs beter
Een gezonde leefstijl blijkt is belangrijk voor lijf en leden. Bewegen is hier een onderdeel van. Veel mensen denken misschien…
Meer