Krachttraining
Naarmate u ouder wordt veranderen naast uw lichaam ook uw spieren. Wat kunt u doen om uw spieren in goede…
Meer
Sessies
Sachertorte
Ingrediënten: De cake 140 gram boter, op kamertemperatuur (+ extra voor het invetten) 110 gram poedersuiker 1 theelepel vanille-extract ¼…
Meer
Soorten dementie
Iedereen die van dichtbij meemaakt hoe iemand het verstand verliest door dementie, weet hoe moeilijk dit is. Het is niet…
Meer
Slijmbeursontsteking
Ze zitten in ellebogen, knieën, heupen en schouders: slijmbeurzen. Maar wat als ze gaan ontsteken? Zakje met smeerolie Een slijmbeurs…
Meer
Rendang Padang
Ingrediënten (voor 4 personen): Rendang Padang 500 gram mager rundvlees 1 serehstengel 5 eetlepels plantaardige olie 2 milliliter santen/kokosmelk 4…
Meer
Hollandse groentesoep
Ingrediënten (2 liter voor ca. 6 personen): 2 liter water 350 gram half om half gehakt 4 groentenbouillonblokjes 2 preien…
Meer
Bananenbrood
Ingrediënten (1 cake van 23 centimeter): 3 rijpe bananen 3 eieren 100 gram amandelmeel 50 gram quinoa meel 1 eetlepel…
Meer
Bloemkoolstronkjes en spruitensaus
Ingrediënten: Gebakken stelen van de bloemkool bloemkoolstronk bloemkoolbladeren citroen sjalotje salie ansjovis saffloerolie oud brood peper en zout Gebakken spruitjesblaadjessaus…
Meer