Charisma is te trainen en zo doet u dat
Publicatiedatum: 25 augustus 2025
Kijkt u wel eens met een jaloerse blik naar mensen die één en al charisma uitstralen en alle ogen naar zich toetrekken door slechts een ruimte binnen te lopen? Niet gek, want charisma is een aantrekkelijke eigenschap die niet iedereen bezit. Toch? Nee. Charisma schijnt aan te leren te zijn. Dus wilt u ook mensen betoveren zoals alleen Barack Obama of Oprah Winfrey dat kunnen? Het is mogelijk!
Waar komt het woord charisma vandaan?
Het woord charisma is afkomstig van het Griekse khárisma. Dat betekent goddelijk geschenk. Dat woord is op zijn beurt weer afgeleid van cháris, dat staat voor genade en vriendelijkheid. Het is tevens een naam uit de Griekse/Romeinse mythologie. Cháris, één van de vrouwen van Hephaistos (god van de smeedkunst, het vuur en de vulkanen), was iemand die charme, vreugde en schoonheid symboliseerde.
Wat is charisma?
In zekere zin is charisma een genadevolle gave die iemand al dan niet terecht ten deel valt. Alsof u over een wel heel bijzondere eigenschap beschikt die normaliter alleen de goden toekomt. Maar wij kennen charisma als een persoonlijk kenmerk of karaktereigenschap. Iemand met charisma wordt vaak gezien als een warm en sterk persoon met een aantrekkelijke uitstraling en vol zelfvertrouwen. Een persoon met charisma, is iemand bij wie u graag in de buurt wilt zijn. Het komt er eigenlijk op neer dat een charismatisch persoon een ander het gevoel geeft dat die ertoe doet.
Is charisma iets wat iemand wel of niet heeft?
Charisma wordt vaak gezien als iets waarmee iemand geboren wordt. Deels klopt dat ook. Want hoe charismatisch iemand is, hangt voor een deel af van genetische factoren. Net zoals dat iemand geboren wordt met talent voor voetbal, of dus totaal niet. Hoewel bijna niemand zo goed wordt als Lionel Messi, kan iedereen in de basis wel leren voetballen. Dat geldt ook voor charisma. Ook al heeft de één dat van nature meer dan de ander.
Genoeg eigenschappen die iemand in zijn of haar leven ontwikkelt en samengaan met charisma, staan namelijk los van het DNA. Met andere woorden: u kunt charisma leren en ontwikkelen. Dat geldt overigens ook voor optimisme.
Hoe word ik charismatischer?
Hoewel u eigenschappen meer eigen kunt maken om charismatischer te worden, is het wel belangrijk dat u dicht bij uzelf blijft en niks geforceerd doet. Iemand die geforceerd de joviale man of vrouw uithangt maar dat van zichzelf totaal niet is, wordt door de meeste mensen snel gezien als onecht en nep. Dat is iets wat een charismatisch persoon juist niet is.
Door u te focussen op een aantal communicatietechnieken, kunt u uw charisma vergroten zonder dat het meteen geforceerd over komt:
- Verbaal: wees helder en duidelijk in uw boodschap en voeg daar humor en leuke metaforen aan toe. Spreek in een rustig tempo, ontspannen en vloeiend. Neem de tijd en durf af en toe een stilte te laten vallen.
- Vocaal: vermijd dat u uw stem verheft en houd uw stem laag. Maak volzinnen en mompel niet.
- Lichaamstaal: gebruik op subtiele wijze gebaren en mimiek. Heb een positieve lichaamshouding en maak oogcontact. Glimlach, knik en maak vloeiende bewegingen terwijl u praat.
- Visueel: presenteer uzelf met een gezond en goed verzorgd uiterlijk.
- Olfactorisch (reukzin en waarneming van geur): vermijd zweetlucht en draag liever lichte dan zware parfum.
Hoe kan ik hiermee oefenen?
Voor een groot deel is charisma ook een ervaringsvak. Ofwel: oefening baart kunst. U kunt de bovenstaande communicatietechnieken oefenen door tijdens een gesprek met een ander persoon, de ander aan te kijken. Niet continu, maar zo’n 60 tot 70 procent van de tijd. Mensen vinden het namelijk vaak prettig als zij tijdens een gesprek aangekeken worden, want dat geeft ze een gevoel dat ze er mogen zijn en ertoe doen. En zoals al eerder omschreven komt iemand charismatisch over als die persoon een ander een goed gevoel over zichzelf geeft.
Een oprechte glimlach doet wonderen, ontdekte ook Franse neuroloog Guilliame Duchenne in 1862. Wat is dan een oprechte glimlach? Wanneer de kringspieren rondom de ogen samentrekken. Het geeft de ander een warm en geruststellend gevoel en brengt vrolijkheid met zich mee, waardoor mensen vaak meer bereidt zijn iets voor u te doen. Probeer het maar eens uit. Als u lacht, krijgt u hoogstwaarschijnlijk een glimlach terug en daar wordt u toch meestal ook gelukkiger van?
Een goede, ferme en zelfverzekerde handdruk bij binnenkomst en vertrek helpt om charismatischer over te komen. Niet te stevig, niet te slap. Niet dominant, niet onderdanig. Een handdruk die in evenwicht is met de ander. Denk maar eens aan de laatste persoon van wie u zo’n handdruk kreeg. Kwam die sterk, zelfverzekerd en geloofwaardig over of juist bang en onzeker? En uiteraard kunt u uw glimlach ook weer inzetten tijdens het handen schudden.
Een goede voorbereiding werpt vaak zijn vruchten af. Spreekt u af met een vriend of vriendin, zorg er dan voor dat u weet wat er speelt in hun leven. Vraag bijvoorbeeld naar (klein)kinderen, iemands gezondheid of een recente vakantie. U wekt daar meer sympathie mee op en dat maakt u ook charismatischer. Want: de ander voelt zich gezien en gehoord.
Rechtop en actief staan komt zelfverzekerder over dan wanneer u erbij staat als een zak aardappelen. Let er wel op dat u een ontspannen lichaamshouding aanhoudt. Lichtjes naar voren buigen laat zien dat u interesse in de ander heeft. En een open houding maakt u sympathieker dan wanneer u met de armen en benen over elkaar zit.
(Bron: Psychologie.nl, Quest, KRO-NCRV, Historiek. Foto: Shutterstock)
