Welke soorten steunzolen zijn er en wanneer kunnen ze u helpen?

Steunzolen worden gedragen om de stand van de voeten te corrigeren, pijnklachten te verminderen en de druk onder de voet beter te verdelen. Ze bieden ondersteuning bij voetproblemen (zoals platvoeten en hielspoor), voorkomen overbelasting en verbeteren de (loop)houding. Dit kan ook rug-, nek- en knieklachten voorkomen. Maar welke soorten steunzolen zijn er en hoe weet u of ze in uw situatie nodig zijn?

Lees ook: Met dit schoeisel verkleint u het risico op vallen

Welke steunzolen zijn er?

Steunzolen zijn er in verschillende soorten en worden niet allemaal op dezelfde manier toegepast. Welke zool geschikt is, hangt af van uw klachten, de stand van uw voeten en de vraag of er sprake is van een medische indicatie.

Orthopedische zolen

Orthopedische steunzolen zijn speciaal gemaakte inlegzolen voor in de schoenen, bedoeld om de stand en functie van de voeten te corrigeren of te ondersteunen. Deze zolen helpen in veel gevallen om de voet beter te laten afrollen, de druk onder de voeten gelijkmatiger te verdelen en een afwijkende stand te corrigeren. Daardoor kunnen klachten verminderen of worden voorkomen. De zolen worden op maat gemaakt. Dat gebeurt na een voetonderzoek, waarbij gekeken wordt naar de stand van de voeten, het looppatroon en eventuele klachten. Soms wordt er een voetafdruk gemaakt of een digitale scan.

In tegenstelling tot standaard steunzolen die u in een winkel koopt, zijn orthopedische steunzolen afgestemd op uw persoonlijke situatie. Ze bieden daardoor meestal gerichtere ondersteuning en zijn bedoeld voor langdurig gebruik, vaak in overleg met een zorgverlener.

Podologische zolen

Podologische zolen ondersteunen en sturen de voet tijdens het lopen. Ze corrigeren geen botafwijkingen, maar beïnvloeden vooral het functioneren van de voet en de houding van het lichaam. Door de stand en afwikkeling van de voet te verbeteren, kan de belasting op spieren en gewrichten beter worden verdeeld. Dat kan pijnklachten verminderen of voorkomen. Een podoloog onderzoekt uw voeten en kijkt naar uw houding en looppatroon. Dat gebeurt vaak met een loopanalyse, een drukmeting en soms een voetafdruk of scan.

Deze zolen worden vaak ingezet bij klachten zoals hielpijn, voorvoetklachten, achillespeesproblemen, knie- of rugpijn en bij een afwijkend looppatroon. Ook sporters maken er regelmatig gebruik van om blessures te voorkomen of het bewegen comfortabeler te maken. Ze worden meestal voorgeschreven door een arts en zijn vaker bedoeld om duidelijke standsafwijkingen of medische aandoeningen te corrigeren.

Podotherapeutische zolen

Podotherapeutische zolen zijn bedoeld om het bewegen van de voet te beïnvloeden en te begeleiden. Ze ondersteunen bepaalde delen van de voet en ontlasten andere juist, zodat de drukverdeling tijdens het lopen en staan verbetert. Door die aanpassing kan de belasting van spieren, pezen en gewrichten verminderen, wat vaak leidt tot minder pijnklachten.

Een podotherapeut doet eerst uitgebreid onderzoek. Daarbij wordt gekeken naar de stand van de voeten, de manier waarop u loopt en staat, en naar uw klachten. Vaak worden een drukmeting, loopanalyse en een 3D-scan of voetafdruk gemaakt. Op basis daarvan worden de zolen specifiek voor uw voeten ontworpen. Ze worden afgestemd op uw schoenen en op hoe intensief u ze gebruikt, bijvoorbeeld bij werken, wandelen of sporten.

Lees ook: Last van eelt op uw voet? Zo verwijdert en voorkomt u het

Het verschil met standaard steunzolen

Standaard steunzolen koopt u kant‑en‑klaar in de winkel. Ze geven algemene steun en wat extra comfort, maar zijn niet afgestemd op uw voeten of manier van lopen. Ze kunnen helpen bij lichte klachten, maar corrigeren of sturen de voet nauwelijks.

De andere steunzolen, orthopedische, podologische en podotherapeutische zolen, worden op maat gemaakt na onderzoek van uw voeten en looppatroon. Ze zijn bedoeld om de belasting van de voet echt te beïnvloeden en klachten aan voeten, knieën, heupen of rug te verminderen.

Wanneer is het verstandig uw voeten te laten meten?

Het kan verstandig zijn om uw voeten te laten meten of om steunzolen te overwegen als u regelmatig klachten heeft bij lopen of staan. Denk aan pijn onder de voeten, in de hielen of de voorvoet, maar ook aan klachten die hoger in het lichaam zitten, zoals knieën, heupen of onderrug. Omdat de voetstand invloed heeft op uw hele houding, kunnen voetproblemen zich op verschillende plekken uiten.

Ook wanneer u merkt dat uw schoenen scheef afslijten, u snel vermoeide benen krijgt of het gevoel heeft dat u niet goed afrolt tijdens het lopen, kan een voetonderzoek zinvol zijn. Dat geldt ook bij klachten die steeds terugkomen of waarbij rust, ander schoeisel of simpele hulpmiddelen onvoldoende helpen.

Lees ook: Hoe goed zijn open zomerschoenen voor uw voeten?

Kan het vergoed worden?

Voor volwassenen worden steunzolen meestal niet vergoed vanuit de basisverzekering. Ze worden gezien als hulpmiddelen die niet onder de standaardzorg vallen. Alleen in uitzonderlijke medische situaties kan er een vergoeding zijn, maar dat komt weinig voor.

De meeste vergoedingen voor steunzolen lopen via de aanvullende zorgverzekering. Veel aanvullende pakketten vergoeden (een deel van) de kosten van:

• podotherapeutische zolen
• orthopedische steunzolen
• behandeling door een podotherapeut of podoloog

De vergoeding is meestal een vast maximumbedrag per jaar, vaak tussen de 50 en 200 euro, soms hoger bij uitgebreidere pakketten. Het exacte bedrag verschilt per verzekeraar en per aanvullend pakket.

(Bron: podozorg.nl, probrace.nl, Libelle, footfirst.nl. Foto: Shutterstock)