Hoe voorkomt u de griep?

Met de winter in aantocht hangen er allerlei virussen in de lucht, waaronder de griep. Doordat de lucht in de winter droog en koud is, kan het besmettelijke griepvirus zich makkelijk verspreiden. Elke winter krijgt gemiddeld 1 op de 10 mensen griep.

Wat kunt u doen om besmetting van uzelf en anderen te voorkomen?

  • Was uw handen regelmatig met water en zeep en raak uw neus, mond en ogen zo min mogelijk aan.
  • Bedek uw neus en mond als u moet hoesten of niezen. Gebruik bij voorkeur papieren zakdoekjes en gooi deze na één keer gebruiken weg.
  • Maak voorwerpen die vaak aangeraakt worden regelmatig schoon. Denk hierbij aan deurklinken of kinderspeelgoed.
  • Zorg dat u in goede conditie bent. Beweeg en zoek de buitenlucht op.

Wat als u, ondanks alle voorzorgsmaatregelen, toch nog de griep krijgt?

  • Bij griep is het goed om rust te nemen. U hoeft niet in bed te blijven, maar lichamelijke inspanning kunt u beter vermijden. U voelt zelf aan of u rust nodig heeft.
  • Hou bij koorts het vocht in uw lichaam op peil door veel te drinken.
  • Voorkom dat uw lichaam afkoelt als u koorts heeft: kleed u dus warm aan.

Geef een reactie

Reacties (5)

  1. rijsbergen says:

    Ik ben 75 jaar en heb nog nooit griep gehad en ben ook nog nooit ingeënt tegen griep.
    Is het desondanks beter om een griepprik te halen?
    Maria Rijsbergen

  2. Jannie says:

    Ik heb Jaren de Griepprik gehaald Toen ik 17 jaar was heb ik dat gedaan en Dan weer Toen ik ong.55 was heb weer een paar jaar de Griepprik gehaald maar als ik de Griepprik had gehaald liep ik de hele winter te kwakkelen en als ik hem niet heb gehaald voel ik me in de winter heel goed hoe kan dit?

  3. silvi says:

    Als je een eiwit allergie hebt mag je dan een griepprik?
    Had begrepen dat het serum in kippe eiwit wordt gekweekt.

  4. Mango60 says:

    Ik heb de laatste griepprik gehad in de jaren 70. Heb nooit griep en ben nooit ziek. Om de zoveel jaar soms soort sluimerende lichte aankomende griep maar zet niet door.Rook en drink niet, eet zo gezond mogelijk, 3 stuks fruit per dag. Ike geen griepprik (gif in mijn lijf!)
    Men moet zich vooral niet laten vaccineren, zeker niet voor de griep want deze werkt niet. De mensen weten ook niet eens dat er formaldehyde, aluminium, mononatriumglutamaat (MSG) en kwik inzitten. Je krijgt juist door deze vaccinaties allerlei andere ziektes en kwalen. Alle vaccinaties zijn is NIET 100 % veilig. Verder kan ik mededelen dat de farmaceutische industrie geinfiltreerd is in de WHO, en ook de huisartsen voor hun karretje proberen te spannen. Tevens bestaat er allang een geneesmiddel tegen allerlei soorten kanker en op natuurlijke basis maar dan verdient big pharma niets meer ten koste van zieke mensen. Voor elke kwaal is een natuurlijk middel beschikbaar. Ons lichaam is niet gemaakt om chemische middelen op te nemen, ons lichaam bestaat uit natuurlijk weefsel dus het reageert beter op natuurlijke ingredieenten.
    Desiree (Mango59)

  5. RABE says:

    Vroeger werd men dik aangekleed bij koorts, toen kwam er een periode waarin dit werd afgeraden.
    Nu lees ik weer dat we warm moeten aankleden bij koorts.
    Bij mijn kinderen vroeger en mijn kleinkinderen nu zorg ik dat de voetjes bloot blijven.
    Zo trekt de warmte weg bij het hoofd. Het werkt wel want zo zakt de koorts zichtbaar.
    En verder veel water drinken en uitzieken.