De 4Daagse 2025 gaat van start voor dj Bert Haandrikman en 46.999 andere deelnemers

Vanaf dinsdag 15 juli 2025 start de 107e editie van de 4Daagse in Nijmegen. MAX-dj Bert Haandrikman loopt voor de 2e keer mee. Extra leuk: hij mag op dinsdag het startschot geven voor de 40 kilometer-lopers. Wilt u Bert volgen? Dat kan! We leggen uit hoe u dit doet en geven nog meer leuke feitjes en weetjes over deze editie.

Hoe kunt u Bert Haandrikman volgen tijdens de 4Daagse?

Al lopende presenteert Bert Haandrikman deze week zijn ochtendshow Goeiedag Haandrikman op NPO Radio 5, van 06.00 tot 09.00 uur. Hij loopt per dag 40 kilometer, dus ook gedurende de dag is hij in andere programma’s op NPO Radio 5 te horen met een update. De hele dag door kunt u dus via de radio horen hoe het Bert vergaat.

Volg Bert via social of de 4Daagse app

Daarnaast kunt u hem volgen via Instagram en Facebook. Daar komen gedurende de dag ook regelmatig updates. Sidekicks Carmen en Robert laten zien hoe het achter de schermen eraan toe gaat in Nijmegen. Maar ook langs de kant van de route kunt u Bert natuurlijk aanmoedigen. Hij is te volgen via de 4Daagse-app. Wanneer u die op uw smartphone heeft staan, kunt u Bert (en andere deelnemers) opzoeken en volgen. Via livetracking kunt u zien waar de loper is.

Loopgenoten van Bert

Voorafgaand aan de 4Daagse roept Bert mensen die ook gaan lopen op om zich te melden. Ze krijgen dan een loopgenoot-vaantje. Hiermee zijn luisteraars van Bert (en dus loopgenoten) makkelijk te herkennen.

Bert heeft er al flink wat kilometers op zitten

Een goede voorbereiding, is het halve werk. Bert is al goed op tijd gestart met trainen. “Begin dit jaar ben ik serieus begonnen met trainen. Eerst kleine afstanden en zo langzaam opbouwend naar steeds meer kilometers. Wat scheelt is dat ik na de 4Daagse van 2024 redelijk veel ben blijven lopen. Dus er zit nog altijd iets van die energie in mijn benen.” Daarnaast heeft hij net op vakantie in Griekenland ook nog volop getraind in de warme zon.

Lees ook: Trainen voor De 4Daagse: met de tips van Bert Haandrikman en wandelcoach Bart Putman bent u op tijd fit

Weetjes en feiten over de 107e editie

Tijdens de editie van 2025 lopen in totaal 47.000 mensen mee. Hiervan zijn 6.488 militairen en 40.512 gewone wandelaars. Van over de hele wereld komen mensen naar Nijmegen toe om de 4Daagse te lopen. Het aantal verschillende nationaliteiten ligt op maar liefst 82.

De meeste deelnemers doen in 2025 voor het eerst mee: in totaal 15.145 mannen en vrouwen. Eén man loopt de 4-daagse wandeltocht voor de 65e keer mee. De 50-plussers zijn goed vertegenwoordigd, 24.175 lopers zijn 50 jaar of ouder. En er lopen zelfs 7 mensen van 91 jaar of ouder mee. De jongste deelnemers zijn 11 jaar oud en geboren in 2013.

Dit jaar zijn er diverse wijzigingen doorgevoerd door de organisatie. Zo is de route op dag 2 en dag 4 iets veranderd. Om meer spreiding te creëren onderweg, zijn ook de starttijden en de startvakken veranderd. Op de website van de 4Daagse staat de laatste informatie hierover.

Het weer tijdens de 4Daagse

De temperatuur loopt tijdens de 4Daagse op. Dinsdag en woensdag beginnen relatief goed, met 23 graden overdag. ’s Ochtends vroeg is het nog een graad of 14. Wel kunnen er vooral op woensdag hevige regen- en onweersbuien ontstaan. Op donderdag kan er nog een enkele bui vallen en loopt de temperatuur al op. Maar vrijdags wordt het zomers warm en kan het 30 graden worden.

(Bron: Bert Haandrikman, 4Daagse. Foto: MAX)