Kiwi’s als slaapverwekkend fruit: slaapt u inderdaad beter als u ’s avonds een kiwi neemt?
’s Avonds nog wat eten pakken, vlak voordat u gaat slapen? Het is meestal geen goed idee, als u tenminste…
Meer
slaap
Orthosomnia, waarom komt deze slaapstoornis juist nu zo vaak voor?
Sommige aandoeningen bestaan al eeuwenlang, andere zijn juist in de moderne tijd ontstaan. De slaapstoornis orthosomnia past in die laatste…
Meer
Is te veel slaap ongezonder dan te weinig slaap?
7 tot 9 uur per nacht is de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid slaap voor volwassenen. Het is niet bepaald gezond als…
Meer
Waarom praten mensen in hun slaap?
Meer dan de helft van de mensen heeft wel eens in zijn slaap gepraat. Van losse woorden tot hele verhalen,…
Meer
Van slaaptekort wordt u minder sympathiek: wat is eraan te doen?
Dat 7 à 9 uur doorslapen wenselijk is voor ons, is wel bekend. En dat u wel eens een slechte…
Meer
Slaapapneu: wat is het en wat zijn de gevolgen?
Slaap is een primaire levensbehoefte van de mens. Als u slaapapneu heeft en daardoor veel minder aan slapen toekomt, kan…
Meer
Deze slaaphoudingen zijn (minder) goed voor uw lichaam
Iedereen heeft wel een favoriete slaappositie. Echter zijn bepaalde slaaphoudingen goed en minder goed voor uw lichaam. Welke dat zijn,…
Meer
Waarom worden lichte slapers van alles wakker en slapen anderen door alles heen?
Bij sommige mensen kan bij wijze van spreken een kanon naast hun bed afgaan, terwijl zij rustig door blijven slapen….
Meer
Elke nacht op dezelfde tijd wakker? Dat komt hierdoor
Heeft u ook periodes waarin u ’s nachts telkens op hetzelfde tijdstip wakker wordt? Of heeft u dit zelfs elke…
Meer
Gevoel van vallen in uw slaap? Hier wordt het door veroorzaakt
Misschien herkent u het wel, u schrikt opeens wakker, omdat u het gevoel heeft dat u een vrije val maakt….
Meer