Hoe zit het? Kunt u lactose-intolerant worden als u ouder wordt?
Publicatiedatum: 24 december 2024
Ogenschijnlijk simpele vragen zijn vaak het moeilijkst om te beantwoorden. In de rubriek Hoe zit het? proberen wij elke week het antwoord te vinden op zulke vraagstukken. Deze keer: kunt u lactose-intolerant worden als u ouder wordt?
Hoe zit het ook alweer met lactose-intolerantie?
U krijgt lactose binnen als u zuivelproducten of andere lactoserijke voedingswaren inneemt. In een eerder artikel leggen we uit welke voedingsmiddelen veel lactose bevatten. In principe maakt u in uw dunne darmwand het enzym lactase aan, wat ervoor zorgt dat u de lactose goed kunt verteren. Maar mogelijk maakt uw lichaam te weinig lactase aan, waardoor u lactose-intolerant bent. Dan komt de lactose onverteerd in uw darmen terecht, met verschillende darmklachten tot gevolg.
Wat zijn primaire en secundaire lactose-intolerantie?
Er bestaat een verschil tussen primaire en secundaire lactose-intolerantie. Primaire lactose-intolerantie is een aangeboren tekort aan lactase in uw lichaam, zoals hierboven beschreven. Dit komt meestal al op jonge leeftijd aan de oppervlakte. Maar u kunt ook last krijgen van secundaire lactose-intolerantie, wat vaak op latere leeftijd voorkomt. In dat geval maakt de darmwand minder lactase aan, bijvoorbeeld als gevolg van een infectie of een darmontsteking. Daardoor kunt u zuivelhoudende producten minder goed verteren.
Kunt u op latere leeftijd lactose-intolerant worden?
Zo’n secundaire lactose-intolerantie kan dus inderdaad op latere leeftijd ontstaan. Dit is vaak tijdelijk, totdat de darmwand weer hersteld is. Maar een op latere leeftijd ontwikkelde lactose-intolerantie kan ook permanent zijn.
Waarom zijn in Nederland relatief weinig mensen lactose-intolerant?
Sowieso maakt een overgroot deel van de wereldbevolking veel minder lactase aan, zodra ze geen baby of zuigeling meer zijn. Maar inwoners van westerse landen, waaronder Nederland, zijn beter beschermd tegen lactose-intolerantie. We krijgen namelijk al relatief veel zuivelproducten binnen. Daarom ligt het gehalte lactose-intolerantie in westerse landen lager dan elders op de wereld, bijvoorbeeld Afrika en Azië. In Nederland komt het zelfs maar bij 2 procent van de bevolking voor.
Wat houdt de 3e variant lactose-intolerantie in?
Overigens is er nog een zeldzame 3e variant, aangeboren lactose-intolerantie. Deze erfelijke en levenslange variant komt bij zeer weinig mensen voor. Degenen die er last van hebben, maken vanaf hun geboorte al weinig tot geen lactase aan. Zij kunnen zelfs niet tegen moedermelk.
(Bron: Archief, Quest, Maag Lever Darm Stichting, Ikazia Ziekenhuis, ZuivelEnGezondheid.nl. Foto: Shutterstock)
Geef een reactie
U moet inloggen om een reactie te kunnen plaatsen.
Was leuk geweest als er bij stond wat de symptomen van lactoseintolerantie zijn.
Mijn huisarts wist het niet toen ik met diarree en misselijkheid bij hem op spreekuur kwam.
De internist had meteen het idee dat het lactoseintolerantie kan zijn en naar de test kon hij het bevestigen.
Ik had ook laxeer probleem en zou heel veel luiers moeten dragen en volle grijze bak hebben.
De oplossing is ga over op Soja Melk , die is van nature Lactose vrije…
Smaakt prima en ’t Melk kan huismerk is goedkoper dan halfvolle melk.
Er is ook Rijstmelk maar zo prijzig dat ik dat over sla.
Helaas weten vele artsen van niets, en moet je ’t zelf oplossen en uitzoeken.
Zoals Marianne W ook hier al schreef…..