Last van schurende bovenbenen? Zo voorkomt u pijn en irritatie
Publicatiedatum: 15 juli 2020
Zodra de temperaturen stijgen en we vaker een rok, jurk of korte broek dragen, krijgen veel mensen er last van: schurende bovenbenen. De huid raakt geïrriteerd, wordt rood en kan zelfs pijnlijk aanvoelen. Gelukkig zijn er verschillende manieren om dat ongemak te voorkomen of te verminderen.
Voorkom huid-op-huidcontact
De meest effectieve oplossing is het tegengaan van direct huidcontact. Dat kan bijvoorbeeld door een dun fietsbroekje of corrigerend ondergoed onder een rok of jurk te dragen. Deze vormen een barrière, waardoor de bovenbenen niet meer langs elkaar schuren.
Ook dijenbanden kunnen helpen. Die zijn minder warm dan een broekje en zijn vaak nauwelijks zichtbaar onder kleding.
Houd de huid droog
Vocht vergroot de kans op wrijving en irritatie. Het kan daarom helpen om de huid zo droog mogelijk te houden. Talkpoeder is een bekend middel dat vocht opneemt en de huid gladder maakt. Wel is het belangrijk om het voorzichtig aan te brengen om vlekken op kleding te voorkomen.
Gebruik een beschermend laagje
Er zijn verschillende producten die een beschermende laag op de huid aanbrengen. Denk aan speciale antischuurcrèmes of sticks. Die verminderen de wrijving en verzorgen tegelijkertijd de huid.
Ook huidcontactsprays kunnen hierbij helpen. Die brengen een dun, onzichtbaar laagje aan waardoor de huid minder snel geïrriteerd raakt. Zulke sprays worden bijvoorbeeld ook door sporters gebruikt.
Alternatieven uit huis
Wie geen speciale producten in huis heeft, kan ook een paar alledaagse middelen proberen. Een deodorantstick (bij voorkeur zonder alcohol) kan bijvoorbeeld een vergelijkbaar effect hebben als een antischuurcrème. De huid wordt iets gladder, waardoor de benen minder tegen elkaar schuren.
Kies de juiste kleding
Tot slot speelt ook kleding een rol. Strakke, ruwe stoffen kunnen juist extra irritatie veroorzaken. Luchtige kleding en gladde materialen verminderen de wrijving en zitten vaak comfortabeler bij warm weer.
Toch pijnlijke plekjes opgelopen? Dan helpt dit
Zorg dat de huid afkoelt, door in een koel vertrek te gaan zitten en/of de huid te behandelen met een koud kompres of washandje. Dep de huid droog en laat aan de lucht drogen. Eenmaal weer dichte wondjes kunnen met een verzachtende crème worden behandeld. Bij ernstige klachten kunt u het beste advies inwinnen van uw huisarts.
(Bron: gezondheid.be, Kruidvat, Linda, CurvesWear, Libelle, archief. Foto: Shutterstock)
