Heeft u last van verveling? Met deze tips vult u de tijd leuk en nuttig in
Publicatiedatum: 24 januari 2026
Iedereen heeft wel eens last van verveling. Dat kan soms vervelend voelen en een onrustig gevoel geven. Gelukkig zijn er genoeg manieren om de tijd leuk en nuttig te besteden. Van creatieve klusjes, koken en wandelen tot aan puzzelen of iets nieuws leren: in dit artikel vindt u verschillende tips die u meteen kunt proberen.
Waarom verveling soms ook goed kan zijn
Laten we beginnen met de positieve kant van vervelen. Verveling kan namelijk juist een uitnodiging zijn om nieuwe dingen te ontdekken, eventuele hobby’s uit te proberen of eens even rustig over alles na te denken. Probeer verschillende dingen uit en bekijk wat u blij maakt. Vaak komt er uit verveling iets onverwachts en leuks voort. Duurt de verveling te lang of wilt u er echt iets aan doen? Wellicht kunnen onderstaande tips u dan helpen.
Beweeg en ga naar buiten
Even bewegen helpt niet alleen tegen verveling, maar is ook gezond én het maakt uw hoofd leeg. U kunt een wandeling maken in een mooi bos of aan het strand, maar ook een wandeling in de buurt is al genoeg om u energieker te voelen. Dit is ook goed op momenten dat het koud of nat is buiten. Wilt u wel bewegen, maar om wat voor reden dan ook toch thuisblijven? U kunt dan ook rek- en strekoefeningen doen of een aflevering van Nederland in Beweging (terug)kijken.
Ontdek een museum of een stad in de buurt
Eropuit gaan naar een museum of op ontdekking in een leuke stad dichtbij, kan ook goed werken tegen verveling. Zelfs uw eigen woonplaats kan verrassingen bieden: kleine straatjes, bijzondere winkeltjes of een mooi park die u nog niet heeft ontdekt ontdek. Zo leert u uw omgeving beter kennen en heeft u meteen een leuk uitje. Mocht u het grootser willen aanpakken, dan kunt u zich ook verdiepen in een nieuwe vakantie en daar plannen voor maken.
Doe iets samen met anderen
Misschien bent u niet de enige die zich op een bepaald moment verveelt. Kijk bijvoorbeeld eens of er iemand in uw omgeving ook zin en tijd heeft om iets af te spreken, zoals familie, vrienden of kleinkinderen.
Doe iets creatiefs
Creatief bezig zijn is niet alleen leuk, maar geeft vaak ook voldoening. U kunt bijvoorbeeld leren haken, zodat u zelf leuke dekens, kinderkleding of woonaccessoires kunt maken. Er zijn online veel video’s over te vinden. Of wat dacht u van (beter) leren tekenen of zelf sieraden maken met klei of kralen? Extra leuk dat u het eindresultaat vaak goed zelf kunt gebruiken of als cadeau kunt weggeven.
Leer iets nieuws
In het verlengde daarvan: leer iets nieuws. Dat kan een taal zijn (laagdrempelig via een gratis app), een muziekinstrument beoefenen of een online cursus volgen. Door iets nieuws te leren, bent u actief bezig én groeit uw kennis. Het geeft voldoening, is goed voor de hersenen en doorbreekt het saaie gevoel.
Kijk, luister of lees iets
Films, series, boeken of podcasts brengen u even in een andere wereld. Kies iets dat u normaal niet snel zou doen. Zo ontdekt u nieuwe verhalen en ervaringen. Een spannend boek lezen of een grappige serie kijken, kan u even helemaal afleiden van de verveling.
Doe iets productiefs
Verveling kan ook een kans zijn om klusjes te doen die u al lang uitstelt. Ruim uw kamer of huis op, sorteer foto’s waar u al een tijd een fotoboek van wilt maken, maak uw kledingkast schoon of geef uw auto een goede wasbeurt. Het geeft niet alleen afleiding, maar ook een prettig gevoel dat u iets nuttigs heeft gedaan.
Online vermaak is er ook genoeg
Ook het internet staat vol met leuke dingen om te doen. Zo kunt u op de website van de Vogelbescherming uw kennis over vogels vergroten of bij het aanbreken van de lente kunt u live webcams gericht op dieren volgen. Ook kunt u bijvoorbeeld meer leren over veilig internetten met onze Digitips. En heeft u al eens geprobeerd om een puzzel op MAX Vandaag op te lossen?
Let wel op dat u niet teveel op het internet zit, want teveel schermtijd kan vermoeiend zijn voor uw ogen en hoofd en het kan ervoor zorgen dat u minder beweegt of minder tijd buiten doorbrengt.
Bakken en koken tegen verveling
Koken of bakken is een leuke manier om de tijd te vullen en iets nuttigs te doen. U kunt nieuwe recepten uitproberen of zelf uw eigen creaties maken. Het is niet alleen leuk voor uzelf, maar ook fijn om anderen mee te verrassen, zoals familie, buren of vrienden. Op onze website kunt u veel inspiratie vinden voor lekkere recepten.
Vrijwilligerswerk in uw omgeving
Verveling kan ook verdwijnen als u iets voor anderen doet. Vrijwilligerswerk is daar perfect voor. U helpt hier mensen of dieren mee en ontmoet nieuwe mensen. Kijk op websites van lokale organisaties, buurtcentra of op social media om te zien wat er bij u in de buurt mogelijk is. Zo kunt u iets vinden dat bij u past en waar u blij van wordt.
Tuinieren en planten verzorgen
Aan de slag in de tuin of met kamerplanten kan ook een fijne manier zijn om actief te blijven. U kunt bloemen planten, groenten kweken of gewoon zorgen dat alles mooi blijft groeien. Dit kan het hele jaar door, zowel binnen als buiten, en geeft een rustig en tevreden gevoel. Het resultaat ziet u bovendien dagelijks, wat extra voldoening geeft.
Ga schatzoeken bij een rommelmarkt of kringloopwinkel
Een andere manier om tijd leuk te besteden is op zoek gaan naar unieke objecten, mooie sieraden of een mooi boek in een kringloopwinkel of op een rommelmarkt. Het hele jaar door worden er overal in Nederland verschillende rommelmarkten georganiseerd. Via lokale websites, gemeentewebsites of sociale media kunt u zien waar en wanneer de dichtstbijzijnde markt is. Zo maakt u er meteen een gezellige dag van.
(Bron: Archief, Flair, Elle. Foto: Shutterstock)
