Olga, zoek de mogelijkheden voor beweging

Heel Nederland Thuis in Beweging: zoek de mogelijkheden

Door de (terechte) corona-maatregelen zitten we nog best veel thuis, terwijl algemeen bekend is dat bewegen juist heel belangrijk is voor de gezondheid van lichaam en geest. Om heel Nederland thuis in beweging te krijgen werpen Olga Commandeur en Duco Bouwens zich op als nationale personal trainers. Op verschillende platforms waaronder MAX Vandaag bieden zij regelmatig oefeningen aan.

Tip van Olga: zoek de mogelijkheden

In beweging blijven is niet altijd even makkelijk nu we veel thuis zitten. Wel heel belangrijk. Lukt het niet om naar buiten te gaan, kijk dan eens goed om u heen in huis. Want er is altijd wel iets in huis wat kan helpen om in beweging te blijven! Zo heeft Olga een paar mooie oefeningen op een rijtje gezet om fit te blijven met een stoel!

Geef een reactie