MAX Minicollege

Informatief

Hoe werken de hersenen? Dat maakt hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder duidelijk in 20 korte colleges.

Vanaf 27 september 2019
Elke woensdag en vrijdag, 16.35 uur, NPO 1
(20 afleveringen)

Ma 21 oktober 2019 16:40 NPO 1 13 min

Slaaphygiëne

Hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder legt uit wat 'slaap-hygiëne' is en hoe je lekker kunt gaan slapen.

Iedereen weet wel hoe belangrijk slapen is. Maar wat is ‘slaap-hygiëne’ en welke invloed heeft dit op slapen? Hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder bespreekt in dit mini-college de maatregelen die u kunt nemen om lekker te gaan slapen.