Bewegen verbetert de stemming!

Bewegen om in een betere stemming te komen? Hoogleraar Erik Scherder legt het in dit minicollege uit.

Bewegen verbetert de lichamelijke en mentale functies, maar ook de stemming gaat vooruit tijdens het bewegen. Hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder vertelt in dit mini-college hoe vaak en hoe lang u moet bewegen om in een betere stemming te komen.