Aflevering 5

De conditie van de deelnemers wordt bekeken. Over een maand staat de grootste eendaagse wandeltocht ter wereld, de Airborne Wandeltocht, op ze te wachten. Niet iedereen is al even fit en sommige van de aan welvaartziektes lijdende deelnemers, hebben het af en toe moeilijk met het volhouden van hun nieuwe, gezondere leefstijl.